老年高血壓腎病患者康復(fù)需從飲食、血壓控制、藥物治療、運(yùn)動、定期檢查等方面著手。

1. 飲食：遵循低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白原則。減少鈉鹽攝入，每日不超過5克，避免食用咸菜、腌肉等高鹽食物；控制脂肪攝入，少吃油炸食品和動物內(nèi)臟；選擇牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但要控制量，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。同時，增加蔬菜水果攝入，保證維生素和膳食纖維供應(yīng)。

2. 血壓控制：將血壓控制在合理范圍至關(guān)重要。一般應(yīng)控制在130/80mmHg以下，可通過改善生活方式和使用降壓藥物來實(shí)現(xiàn)。生活中要規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動。

3. 藥物治療：常用藥物有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，如卡托普利、依那普利等；血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，如氯沙坦、纈沙坦等；鈣通道阻滯劑，如硝苯地平、氨氯地平等。這些藥物可降低血壓，減少尿蛋白，保護(hù)腎功能，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

4. 運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善血壓和血糖水平?？蛇x擇散步、太極拳、慢跑等有氧運(yùn)動，每周至少運(yùn)動3 - 5次，每次30分鐘左右。運(yùn)動強(qiáng)度要適中，避免過度勞累。

5. 定期檢查：定期進(jìn)行腎功能、血壓、尿常規(guī)等檢查，以便及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。一般每3 - 6個月進(jìn)行一次全面檢查。

老年高血壓腎病患者康復(fù)是一個綜合過程，需要從飲食、血壓控制、藥物治療、運(yùn)動和定期檢查等多方面進(jìn)行管理。患者應(yīng)積極配合治療，保持良好生活習(xí)慣，以延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。