抽煙引發(fā)心跳加快，可通過休息與放松、補(bǔ)充水分、藥物干預(yù)等方法緩解，如原地靜臥、飲用溫水、服用穩(wěn)心顆粒、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普萘洛爾片等。

1. 休息與放松：抽煙時(shí)，煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)進(jìn)入人體，刺激交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等激素，使心跳加速。此時(shí)應(yīng)立即停止抽煙，找一個(gè)安靜、舒適的地方原地靜臥或靜坐，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，讓身體和心情逐漸平靜下來，有助于降低交感神經(jīng)的興奮性，緩解心跳加快的癥狀。

2. 補(bǔ)充水分：抽煙會(huì)導(dǎo)致身體缺水，血液黏稠度增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，從而引起心跳加快。適量飲用溫水，能夠補(bǔ)充身體流失的水分，稀釋血液，降低血液黏稠度，減輕心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而緩解心跳加快的情況。一般建議每次飲用150 - 200毫升溫水，可分多次飲用。

3. 藥物干預(yù)：如果心跳加快的癥狀較為嚴(yán)重，通過休息和補(bǔ)水無法緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物。穩(wěn)心顆粒具有益氣養(yǎng)陰、活血化瘀的功效，可用于治療氣陰兩虛、心脈瘀阻所致的心悸不寧、氣短乏力等癥狀；酒石酸美托洛爾片是一種β - 受體阻滯劑，能夠減慢心率，降低心肌耗氧量，緩解心跳加快；鹽酸普萘洛爾片也屬于β - 受體阻滯劑，可用于控制室上性快速心律失常、室性心律失常等。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 呼吸調(diào)節(jié)：進(jìn)行深呼吸也有助于緩解心跳加快。深吸氣時(shí)，讓空氣充分進(jìn)入肺部，使腹部膨脹，然后緩慢呼氣，使腹部收縮。重復(fù)進(jìn)行深呼吸，每分鐘呼吸頻率控制在6 - 8次左右，能夠調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使心跳逐漸恢復(fù)正常。

5. 轉(zhuǎn)移注意力：可以通過聽舒緩的音樂、看輕松的視頻等方式轉(zhuǎn)移注意力，避免過度關(guān)注心跳加快的情況，從而減輕心理壓力，緩解身體的緊張狀態(tài)，對(duì)緩解心跳加快也有一定的幫助。

抽煙引發(fā)心跳加快是身體發(fā)出的警示信號(hào)，提醒人們煙草對(duì)健康的危害。通過休息與放松、補(bǔ)充水分、藥物干預(yù)等方法可以在一定程度上緩解心跳加快的癥狀。但為了身體健康，建議盡量減少抽煙或戒煙。如果心跳加快的癥狀持續(xù)不緩解或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。