抽煙后心跳加快可通過食用一些食物緩解，如香蕉、燕麥、綠茶、藍(lán)莓、深海魚等。

1. 香蕉：香蕉富含鉀元素。抽煙會使人體排出較多的鉀，而鉀對維持心臟正常節(jié)律起著重要作用。補(bǔ)充足夠的鉀能幫助調(diào)節(jié)心肌的興奮性，穩(wěn)定心跳，從而緩解抽煙后心跳加快的癥狀。

2. 燕麥：燕麥?zhǔn)且环N富含膳食纖維和B族維生素的食物。膳食纖維有助于降低血液中膽固醇的含量，減輕心臟負(fù)擔(dān)；B族維生素參與人體的能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，能夠維持心臟的正常功能，對緩解抽煙引發(fā)的心跳異常有一定幫助。

3. 綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化作用。它可以清除體內(nèi)因抽煙產(chǎn)生的自由基，減少自由基對心臟細(xì)胞的損傷。同時(shí)，茶多酚還能在一定程度上調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的功能，降低心率，緩解心跳加快的情況。

4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含花青素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑?；ㄇ嗨啬軌蛟鰪?qiáng)血管彈性，改善血液循環(huán)，使心臟供血更加順暢。此外，它還可以減輕炎癥反應(yīng)，保護(hù)心臟免受抽煙帶來的不良影響，進(jìn)而緩解心跳加快。

5. 深海魚：深海魚如三文魚、金槍魚等，富含Omega - 3脂肪酸。這種脂肪酸有助于降低血液黏稠度，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，改善心臟的血液供應(yīng)。同時(shí)，它還能調(diào)節(jié)心臟的電生理活動，穩(wěn)定心率，對于抽煙后心跳加快有較好的緩解作用。

抽煙后心跳加快是身體發(fā)出的警示信號，食用香蕉、燕麥、綠茶、藍(lán)莓和深海魚等食物，能在一定程度上緩解這一癥狀。但這些食物只是輔助手段，為了心臟健康，建議盡量減少抽煙或戒煙。若心跳加快癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科就診。