抽煙后心跳加快可通過食用一些食物緩解，如香蕉、燕麥、綠茶、藍莓、深海魚等。

1. 香蕉：香蕉富含鉀元素。抽煙會使人體排出較多的鉀，而鉀對維持心臟正常節(jié)律起著重要作用。補充足夠的鉀能幫助調節(jié)心肌的興奮性，穩(wěn)定心跳，從而緩解抽煙后心跳加快的癥狀。

2. 燕麥：燕麥是一種富含膳食纖維和B族維生素的食物。膳食纖維有助于降低血液中膽固醇的含量，減輕心臟負擔；B族維生素參與人體的能量代謝和神經系統(tǒng)調節(jié)，能夠維持心臟的正常功能，對緩解抽煙引發(fā)的心跳異常有一定幫助。

3. 綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化作用。它可以清除體內因抽煙產生的自由基，減少自由基對心臟細胞的損傷。同時，茶多酚還能在一定程度上調節(jié)心血管系統(tǒng)的功能，降低心率，緩解心跳加快的情況。

4. 藍莓：藍莓富含花青素，這是一種強大的抗氧化劑。花青素能夠增強血管彈性，改善血液循環(huán)，使心臟供血更加順暢。此外，它還可以減輕炎癥反應，保護心臟免受抽煙帶來的不良影響，進而緩解心跳加快。

5. 深海魚：深海魚如三文魚、金槍魚等，富含Omega - 3脂肪酸。這種脂肪酸有助于降低血液黏稠度，減少血栓形成的風險，改善心臟的血液供應。同時，它還能調節(jié)心臟的電生理活動，穩(wěn)定心率，對于抽煙后心跳加快有較好的緩解作用。

抽煙后心跳加快是身體發(fā)出的警示信號，食用香蕉、燕麥、綠茶、藍莓和深海魚等食物，能在一定程度上緩解這一癥狀。但這些食物只是輔助手段，為了心臟健康，建議盡量減少抽煙或戒煙。若心跳加快癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的心血管內科就診。