鼻子不堵卻聞不到味道，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法有中藥調(diào)理、針灸治療、按摩推拿、食療以及生活方式調(diào)整等。

1. 中藥調(diào)理：可根據(jù)具體病因和癥狀選擇合適的中藥。如鼻淵通竅顆粒，具有疏風(fēng)清熱、宣肺通竅的功效，對于外感風(fēng)熱導(dǎo)致的嗅覺減退有一定作用；辛芳鼻炎膠囊，能發(fā)表散風(fēng)、清熱解毒、宣肺通竅，可改善鼻腔氣血運行，恢復(fù)嗅覺；藿膽丸，有芳香化濁、清熱通竅的效果，適用于濕濁內(nèi)蘊、膽經(jīng)郁火所致的嗅覺失靈。不過，使用中藥需遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)和病情進行辯證論治。

2. 針灸治療：針灸是中醫(yī)常用的治療手段。通過針刺迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位，能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，改善鼻腔局部的血液循環(huán)，促進嗅覺功能的恢復(fù)。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中，針刺此穴可直接作用于鼻部；印堂穴在兩眉中間，刺激該穴位有助于調(diào)節(jié)頭部氣血；合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處，對全身氣血的運行有調(diào)節(jié)作用。

3. 按摩推拿：自行按摩也能起到一定的調(diào)養(yǎng)效果。用手指輕輕按摩鼻翼兩側(cè)，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行多次。還可以按摩風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位于項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，按摩此穴可疏風(fēng)解表，改善頭部和鼻部的氣血供應(yīng)。

4. 食療：在飲食上，可以選擇一些具有通竅作用的食物。例如，蔥白具有發(fā)散風(fēng)寒、通陽開竅的功效，可在日常飲食中適當(dāng)添加；香菜能發(fā)表透疹、開胃消食、通鼻竅；辛夷花有散風(fēng)寒、通鼻竅的作用，可用來泡茶飲用。合理的食療有助于改善身體的整體狀況，輔助恢復(fù)嗅覺。

5. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復(fù)。注意鼻腔衛(wèi)生，可使用生理鹽水清洗鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。此外，適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、太極拳等，能增強體質(zhì)，提高免疫力，促進氣血運行，對嗅覺的恢復(fù)也有幫助。

鼻子不堵卻聞不到味道，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣，包括中藥調(diào)理、針灸治療、按摩推拿、食療以及生活方式調(diào)整等。這些方法相互配合，能從不同角度改善鼻腔的氣血運行和身體的整體狀況，促進嗅覺功能的恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進行針對性治療。