膽囊壁稍毛糙通常是膽囊炎早期表現(xiàn)，可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期檢查等方式調(diào)養(yǎng)。

1. 飲食調(diào)整：保持清淡飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，如西蘭花、蘋果、燕麥等。避免暴飲暴食，定時(shí)定量用餐，以減輕膽囊負(fù)擔(dān)。

2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚盡量在11點(diǎn)前入睡，讓身體得到充分休息，利于膽囊功能恢復(fù)。避免熬夜和過度勞累，以免影響身體的正常代謝和內(nèi)分泌，加重膽囊負(fù)擔(dān)。

3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3 - 5次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力，有助于改善膽囊的血液循環(huán)，減輕炎癥。

4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎利膽片、膽寧片、熊去氧膽酸膠囊等藥物。消炎利膽片具有清熱、祛濕、利膽的功效；膽寧片能疏肝利膽、清熱通下；熊去氧膽酸膠囊可促進(jìn)膽汁分泌，溶解膽固醇性結(jié)石。但用藥必須遵醫(yī)囑。

5. 定期檢查：每隔3 - 6個(gè)月進(jìn)行一次腹部超聲檢查，觀察膽囊壁的變化情況。同時(shí)，還可檢查肝功能等指標(biāo)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。

膽囊壁稍毛糙雖然不是嚴(yán)重疾病，但也需引起重視。通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療和定期檢查等調(diào)養(yǎng)方法，可有效改善膽囊狀況，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。若在調(diào)養(yǎng)過程中出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。