社區(qū)可通過組織健康講座、提供營養(yǎng)指導(dǎo)、建立互助交流平臺、協(xié)助就醫(yī)和提供心理支持等方式，助力哺乳期媽媽擺脫口腔潰瘍困擾。

1. 組織健康講座：社區(qū)可定期邀請專業(yè)醫(yī)生開展關(guān)于口腔潰瘍防治的健康講座。在講座中，醫(yī)生詳細講解口腔潰瘍的成因，如缺乏維生素、免疫力下降、精神壓力大等。同時，介紹一些日常預(yù)防和治療的方法，讓哺乳期媽媽了解如何科學(xué)地應(yīng)對口腔潰瘍。

2. 提供營養(yǎng)指導(dǎo)：營養(yǎng)科專家可根據(jù)哺乳期媽媽的特殊需求，為其制定合理的飲食方案。建議多攝入富含維生素B族、維生素C的食物，如橙子、胡蘿卜、全麥面包等。避免食用辛辣、刺激性食物，減少對口腔黏膜的刺激。此外，還可推薦一些有助于提高免疫力的食物，增強身體抵抗力。

3. 建立互助交流平臺：社區(qū)搭建線上或線下的互助交流平臺，讓哺乳期媽媽們可以分享自己患口腔潰瘍的經(jīng)歷和應(yīng)對方法。在這個平臺上，媽媽們可以互相鼓勵、互相支持，減輕心理負擔。同時，也能從他人的經(jīng)驗中獲取一些實用的建議。

4. 協(xié)助就醫(yī)：當哺乳期媽媽的口腔潰瘍癥狀較為嚴重時，社區(qū)可協(xié)助其聯(lián)系正規(guī)醫(yī)院的口腔科或婦產(chǎn)科醫(yī)生。社區(qū)工作人員可以提供掛號指導(dǎo)、就醫(yī)流程介紹等服務(wù)，確保媽媽們能夠及時得到專業(yè)的診斷和治療。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況，開具一些安全有效的藥物，如冰硼散、口腔潰瘍散、西瓜霜含片等，但需提示遵醫(yī)囑使用。

5. 提供心理支持：哺乳期媽媽由于身體和生活的變化，容易產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，這些情緒可能會加重口腔潰瘍的癥狀。社區(qū)心理輔導(dǎo)員可以與媽媽們進行溝通交流，幫助她們緩解壓力，保持良好的心態(tài)。通過心理疏導(dǎo)，讓媽媽們以積極樂觀的態(tài)度面對口腔潰瘍。

社區(qū)在助力哺乳期媽媽擺脫口腔潰瘍困擾方面發(fā)揮著重要作用。通過組織健康講座、提供營養(yǎng)指導(dǎo)、建立互助交流平臺、協(xié)助就醫(yī)和提供心理支持等多種方式，能夠幫助哺乳期媽媽更好地預(yù)防和治療口腔潰瘍，保障媽媽們和寶寶的健康。