職場人酒后胃疼頻發(fā)，主要是酒精刺激胃黏膜所致。可通過飲用蜂蜜水、溫牛奶、服用藥物、局部熱敷等方法急救，還可適當按摩穴位來緩解疼痛。

1. 飲用蜂蜜水：蜂蜜中含有豐富的果糖，能促進酒精的分解吸收，減輕酒精對胃黏膜的刺激。同時，蜂蜜水還能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的侵蝕，從而緩解胃疼癥狀。

2. 溫牛奶：牛奶可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精與胃黏膜的直接接觸，降低酒精對胃黏膜的刺激。而且溫牛奶還能稀釋胃內(nèi)的酒精濃度，減輕胃疼。不過要注意，不能喝涼牛奶，否則可能會加重胃疼。

3. 服用藥物：可遵醫(yī)囑選用鋁碳酸鎂、硫糖鋁、奧美拉唑等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸，迅速緩解胃疼；硫糖鋁可以在受損胃黏膜表面形成一層保護膜，促進胃黏膜修復；奧美拉唑能抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜的刺激。

4. 局部熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，能促進胃部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，從而減輕疼痛。熱敷時要注意溫度適中，避免燙傷皮膚。

5. 按摩穴位：可以按摩內(nèi)關穴、足三里穴等穴位。內(nèi)關穴位于手腕橫紋上約三橫指處，兩筋之間。用拇指按揉內(nèi)關穴，力度適中，每次按揉3 - 5分鐘，可起到和胃降逆、理氣止痛的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。按揉足三里穴能調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解胃疼。

職場人酒后胃疼頻發(fā)，可采用上述急救方法緩解癥狀。但如果胃疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。在日常生活中，職場人應盡量減少飲酒量，避免過度飲酒對胃造成傷害。