哺乳期需注意飲食，部分食物會導致回奶，常見的有麥芽、韭菜、山楂、苦瓜、螃蟹等。

1. 麥芽：麥芽分生麥芽和炒麥芽，都有回奶作用。其含有的麥角胺類化合物，能抑制泌乳素分泌，從而減少乳汁分泌。很多哺乳期女性因特殊原因需回奶時，會用麥芽煮水喝。

2. 韭菜：韭菜是日常生活中常見蔬菜，屬辛辣食物。大量食用會影響乳汁分泌，因其某些成分會抑制乳腺分泌乳汁，哺乳期女性大量吃韭菜后，可能出現乳汁明顯減少情況。

3. 山楂：山楂有消食化積、活血化瘀功效。哺乳期食用過多山楂，會對乳汁分泌產生影響。山楂含有的酸性物質等成分，可能干擾內分泌系統(tǒng)，影響泌乳素正常分泌，進而導致回奶。

4. 苦瓜：苦瓜性寒，有清熱解毒作用。但哺乳期女性過量吃苦瓜，可能使身體寒涼之氣加重，影響氣血運行，不利于乳汁生成和分泌，從而出現回奶現象。

5. 螃蟹：螃蟹是寒性食物，富含蛋白質和多種微量元素。不過哺乳期女性食用后，可能因寒性影響脾胃功能，導致氣血不足，影響乳汁分泌，造成回奶。此外，螃蟹的某些成分也可能對乳腺的正常生理功能產生一定干擾。

哺乳期女性飲食需謹慎，麥芽、韭菜、山楂、苦瓜、螃蟹等食物可能導致回奶。若想維持充足乳汁分泌，應盡量避免大量食用這些食物。若因特殊情況需要回奶，可在醫(yī)生指導下適當食用。同時，哺乳期飲食應注重營養(yǎng)均衡，以保障自身和寶寶健康。