老人5天沒大便，家人可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方法應(yīng)對(duì)。

1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，多給老人吃些蔬菜，如芹菜、菠菜、西蘭花等，水果像蘋果、香蕉、梨等，還有全谷類食物，如燕麥、糙米等。膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要保證老人充足的水分?jǐn)z入，每天飲用適量的水，可使大便更松軟，易于排出。

2. 增加運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)老人進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)功能。即使老人行動(dòng)不便，也可在床上進(jìn)行簡(jiǎn)單的翻身、抬腿等動(dòng)作，有助于改善胃腸動(dòng)力。

3. 腹部按摩：家人可幫老人進(jìn)行腹部按摩。以老人的肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩腹部，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次。這樣能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

4. 使用藥物：若上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如容積性瀉藥，常見的有硫酸鎂、硫酸鈉等，能增加糞便中的水分，使糞便松軟易排出；潤(rùn)滑性瀉藥，如液體石蠟、甘油等，可潤(rùn)滑腸壁，減少糞便與腸壁的摩擦力；刺激性瀉藥，像番瀉葉、比沙可啶等，能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果老人5天沒大便，且伴有腹痛、腹脹、嘔吐、停止排氣等癥狀，或者長(zhǎng)期存在便秘問題，應(yīng)及時(shí)帶老人到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或老年病科就診。醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的檢查，如腹部超聲、腸鏡等，明確病因，并給予針對(duì)性的治療。

老人5天沒大便，家人可先嘗試通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩等方法幫助老人排便。若情況未改善或伴有其他不適癥狀，可使用藥物輔助，但需遵醫(yī)囑。必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以確保老人的健康。