職場人士短暫性失憶，可能由壓力過大、睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、腦部輕微損傷、藥物副作用等因素導致。

1. 壓力過大：職場競爭激烈，長期處于高壓力狀態(tài)下，身體會分泌大量應激激素，如皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇水平過高會影響大腦中與記憶相關(guān)的海馬體功能，干擾神經(jīng)遞質(zhì)的正常傳遞，從而導致短暫性失憶。例如，職場人士面臨重要項目截止日期時，可能會突然忘記重要的工作安排。

2. 睡眠不足：睡眠對于大腦鞏固記憶至關(guān)重要。職場人士經(jīng)常加班、熬夜，導致睡眠不足。在睡眠過程中，大腦會對白天學習和經(jīng)歷的信息進行整理和存儲，睡眠不足會破壞這一過程，使得記憶無法有效鞏固，進而出現(xiàn)短暫性失憶的情況。比如，早上醒來可能忘記前一天晚上準備好的工作匯報內(nèi)容。

3. 營養(yǎng)缺乏：若職場人士飲食不規(guī)律，可能會導致身體缺乏某些重要營養(yǎng)素，如維生素B12、葉酸等。這些營養(yǎng)素對于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能和大腦健康起著關(guān)鍵作用。缺乏維生素B12會影響神經(jīng)髓鞘的合成，導致神經(jīng)傳導異常，影響記憶力。

4. 腦部輕微損傷：職場中可能會發(fā)生一些意外情況，導致腦部受到輕微撞擊。雖然這種損傷可能看似不嚴重，但也可能會影響大腦的正常功能，導致短暫性失憶。例如，在辦公室不小心撞到頭部后，可能會短暫忘記剛剛發(fā)生的事情。

5. 藥物副作用：某些藥物可能會有影響記憶力的副作用。職場人士若因其他疾病正在服用藥物，如抗癲癇藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等，這些藥物可能會干擾大腦的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)，從而引起短暫性失憶。

對于壓力過大導致的短暫性失憶，可通過適當?shù)倪\動、冥想、聽音樂等方式緩解壓力；睡眠不足者應調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠；營養(yǎng)缺乏者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，必要時可遵醫(yī)囑補充維生素B12、葉酸、甲鈷胺等藥物；腦部輕微損傷若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)；因藥物副作用導致的，需在醫(yī)生的指導下調(diào)整用藥方案。

職場人士短暫性失憶受多種因素影響，了解這些因素后，可針對性地采取預防和改善措施。若短暫性失憶頻繁發(fā)生或癥狀嚴重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進行相應治療。