空氣污染影響膽固醇水平，防護(hù)要點包括改善室內(nèi)空氣質(zhì)量、佩戴防護(hù)口罩、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強體育鍛煉、定期體檢等。

1. 改善室內(nèi)空氣質(zhì)量：可使用空氣凈化器過濾空氣中的污染物，如顆粒物、有害氣體等。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，降低室內(nèi)污染物濃度。還可以在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

2. 佩戴防護(hù)口罩：在空氣污染嚴(yán)重時外出，應(yīng)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等。這類口罩能有效過濾空氣中的細(xì)微顆粒物，減少其進(jìn)入呼吸道，從而降低空氣污染對身體的影響。

3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加富含膳食纖維的食物攝入，如全麥面包、燕麥、蔬菜和水果等。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，減少膽固醇的吸收。同時，攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如魚類、堅果等，有助于調(diào)節(jié)膽固醇水平。此外，還可以適當(dāng)食用一些具有抗氧化作用的食物，如藍(lán)莓、西蘭花等，幫助減輕空氣污染對身體細(xì)胞的氧化損傷。

4. 加強體育鍛煉：適度的體育鍛煉可以增強心肺功能，提高身體免疫力。選擇在空氣質(zhì)量較好的時候進(jìn)行戶外運動，如清晨或傍晚。運動方式可以多樣化，如散步、慢跑、游泳等。運動不僅有助于維持健康的體重，還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善膽固醇代謝。

5. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測膽固醇水平以及其他相關(guān)指標(biāo)。通過體檢可以及時發(fā)現(xiàn)膽固醇水平的異常變化，以便采取相應(yīng)的干預(yù)措施。如果膽固醇水平出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。常用的調(diào)節(jié)膽固醇的藥物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。

空氣污染對膽固醇水平有一定影響，通過改善室內(nèi)空氣質(zhì)量、佩戴防護(hù)口罩、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強體育鍛煉和定期體檢等防護(hù)要點，可以在一定程度上降低空氣污染對膽固醇水平的不良影響，維護(hù)身體健康。若發(fā)現(xiàn)膽固醇水平異常，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循專業(yè)治療建議。