辨別不硬屬于陽虛還是陰虛，可從癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象、伴隨癥狀以及對寒熱的反應(yīng)等方面入手。

1. 癥狀表現(xiàn)：陽虛導(dǎo)致的不硬，常伴有畏寒怕冷、手腳冰涼、精神萎靡、腰膝酸軟且冷痛等癥狀。這是因為陽氣具有溫煦的作用，陽虛則溫煦功能不足。而陰虛所致的不硬，多有五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥等表現(xiàn)，陰虛生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)擾會出現(xiàn)這些癥狀。

2. 舌象：陽虛者舌象多表現(xiàn)為舌淡胖嫩，邊有齒痕，舌苔白潤。這是由于陽虛水濕運化失常，水濕內(nèi)停，導(dǎo)致舌體胖大，受牙齒擠壓出現(xiàn)齒痕。陰虛者舌頭通常比較紅，舌苔少甚至無苔，這是陰虛不能制陽，虛熱上炎的表現(xiàn)。

3. 脈象：陽虛的脈象一般是沉遲無力，沉脈表示病在里，遲脈主寒，無力是正氣不足的表現(xiàn)。陰虛的脈象多為細數(shù)，細脈表示陰血虧虛，數(shù)脈主熱，細數(shù)脈提示陰虛內(nèi)熱。

4. 伴隨癥狀：陽虛除了不硬外，還可能出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿增多等泌尿系統(tǒng)癥狀，以及大便溏薄等消化系統(tǒng)癥狀。這是因為腎陽不足，不能溫化水液和腐熟水谷。陰虛可能伴有頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀，這是由于陰虛不能滋養(yǎng)腦竅和心神。

5. 對寒熱的反應(yīng)：陽虛者特別怕冷，喜歡溫暖的環(huán)境，即使在夏天也可能比常人更不耐寒。陰虛者則怕熱，在炎熱的天氣里會感覺更加不適，喜歡涼爽的環(huán)境。

辨別不硬屬于陽虛還是陰虛，需要綜合多方面的表現(xiàn)來判斷。如果出現(xiàn)不硬的情況，且難以自行判斷是陽虛還是陰虛，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或中醫(yī)科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷和治療。治療藥物方面，針對陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等；針對陰虛可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。