老年人r谷氨?；D(zhuǎn)移酶偏高，康復(fù)需從明確病因、改善生活方式、合理用藥、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)等方面入手。

1. 明確病因：r谷氨?；D(zhuǎn)移酶主要存在于肝臟等組織中，偏高可能由多種原因引起。常見的有肝臟疾病，如病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝損傷、脂肪肝等；膽道疾病，如膽囊炎、膽結(jié)石等也可能導(dǎo)致其升高。此外，一些全身性疾病如胰腺炎、心肌梗死等也可能有影響。需要進(jìn)一步進(jìn)行詳細(xì)檢查，如乙肝五項(xiàng)、丙肝抗體、腹部超聲、CT等，以明確具體病因。

2. 改善生活方式：飲食上要保持均衡，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。避免飲酒，酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于肝功能恢復(fù)。**充足的睡眠，每晚盡量**7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于肝臟的自我修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

3. 合理用藥：根據(jù)不同病因選擇合適的藥物。如果是病毒性肝炎，可能需要使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯、拉米夫定等。對(duì)于酒精性肝病，在戒酒的基礎(chǔ)上可使用保肝藥物，如水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、復(fù)方甘草酸苷等。藥物使用需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。

4. 定期復(fù)查：定期檢測(cè)r谷氨?；D(zhuǎn)移酶及其他肝功能指標(biāo)，觀察指標(biāo)的變化情況。同時(shí)，根據(jù)病情可能還需要復(fù)查腹部超聲等檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

5. 心理調(diào)節(jié)：老年人得知指標(biāo)異常后可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，而不良情緒又可能影響病情恢復(fù)。因此，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，可通過(guò)與家人、朋友交流，參加一些娛樂(lè)活動(dòng)等方式緩解心理壓力。

老年人r谷氨?；D(zhuǎn)移酶偏高的康復(fù)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要明確病因后采取針對(duì)性的治療措施，同時(shí)改善生活方式、合理用藥、定期復(fù)查以及進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。只有多方面共同努力，才能更好地促進(jìn)指標(biāo)恢復(fù)正常，維護(hù)老年人的身體健康。