飛秒術(shù)后視力0.8可能會給患者帶來一定壓力，應對壓力可從心理調(diào)節(jié)、視力康復訓練、生活習慣調(diào)整這三方面著手。心理調(diào)節(jié)能緩解焦慮情緒，視力康復訓練有助于提升視力，生活習慣調(diào)整則為視力恢復提供良好環(huán)境。

1. 心理調(diào)節(jié)：飛秒術(shù)后視力未達到理想狀態(tài)，患者易產(chǎn)生焦慮、擔憂等負面情緒?？赏ㄟ^與家人、朋友交流，分享自身感受，獲得情感支持。也可參加一些輕松的社交活動，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情。還可以學習一些心理放松技巧，如深呼吸、冥想等，每天進行15 - 20分鐘的練習，有助于緩解緊張情緒，減輕心理壓力。

2. 視力康復訓練：進行適度的視力康復訓練對提升視力有幫助?？蛇M行遠近交替注視訓練，先注視遠處的物體10 - 15秒，再迅速注視近處的物體10 - 15秒，重復進行10 - 15次，每天進行3 - 4組。還可進行眼球轉(zhuǎn)動訓練，按順時針和逆時針方向緩慢轉(zhuǎn)動眼球，各轉(zhuǎn)動5 - 10圈，每天進行2 - 3次。同時，可適當進行一些視覺感知訓練，如辨認不同顏色、形狀的物體等。

3. 生活習慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，**充足的睡眠，每晚睡眠時間應不少于7 - 8小時，良好的睡眠有助于眼睛的恢復。注意用眼衛(wèi)生，避免長時間使用電子設(shè)備，連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，每隔40分鐘應休息5 - 10分鐘，可向遠處眺望或閉目養(yǎng)神。在飲食方面，多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，這些食物對眼睛健康有益。此外，避免在光線過強或過暗的環(huán)境下用眼。

4. 定期復查：按照醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院進行復查，及時了解視力的恢復情況和眼睛的健康狀況。醫(yī)生會根據(jù)復查結(jié)果調(diào)整康復方案，給予專業(yè)的指導和建議。

5. 遵循醫(yī)囑用藥：飛秒術(shù)后可能需要使用一些藥物來促進恢復，如抗生素眼藥水、人工淚液等。應嚴格遵循醫(yī)囑按時用藥，以預防感染、緩解眼部不適等癥狀。

飛秒術(shù)后視力0.8時，通過心理調(diào)節(jié)緩解負面情緒，進行視力康復訓練提升視力，調(diào)整生活習慣為視力恢復創(chuàng)造良好條件，同時定期復查和遵循醫(yī)囑用藥，能有效應對壓力，促進視力更好地恢復。若在恢復過程中出現(xiàn)異常情況，應及時就醫(yī)。