老年人頭疼可通過按摩太陽穴、風池穴、百會穴、印堂穴、合谷穴來緩解，還可配合藥物治療，若情況嚴重需及時就醫(yī)。

1. 按摩太陽穴：太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。用雙手拇指或食指分別按揉兩側(cè)太陽穴，按揉方向可先順時針后逆時針，每次按揉1 - 2分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。按摩太陽穴能起到清肝明目、通絡(luò)止痛的作用，對于緩解老年人因用腦過度、高血壓等引起的頭疼有一定效果。

2. 按摩風池穴：風池穴在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。用雙手拇指指腹分別按揉雙側(cè)風池穴，手法由輕到重，每次按揉2 - 3分鐘。風池穴是足少陽膽經(jīng)上的重要穴位，按摩此穴可疏風清熱、醒腦開竅，改善頭疼、頭暈等癥狀。

3. 按摩百會穴：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。用右手拇指或食指按壓百會穴，力度適中，可先輕按后逐漸加重，每次按壓1 - 2分鐘。百會穴為各經(jīng)脈氣會聚之處，按摩它能升陽舉陷、醒腦寧神，對緩解老年人氣血不足、清陽不升所致的頭疼有幫助。

4. 按摩印堂穴：印堂穴在兩眉連線的中點。用拇指或食指按揉印堂穴，按揉時可做環(huán)形運動，每次按揉1 - 2分鐘。按摩印堂穴能清頭明目、通鼻開竅，對于緩解因感冒、鼻竇炎等引起的頭疼有一定作用。

5. 按摩合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用一手拇指按揉另一手的合谷穴，力度以有酸脹感為度，每次按揉2 - 3分鐘，兩側(cè)交替進行。合谷穴是常用的止痛穴位，按摩它可疏風解表、行氣活血、通絡(luò)止痛，對頭疼有較好的緩解效果。

6. 藥物治療：若頭疼癥狀較明顯，可在醫(yī)生指導下使用藥物。常用藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛作用，能緩解輕至中度頭疼。但需注意遵醫(yī)囑用藥。

7. 及時就醫(yī)：如果老年人頭疼頻繁發(fā)作、疼痛劇烈或伴有嘔吐、視力模糊、肢體無力等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細檢查，以明確病因，采取針對性治療。

老年人頭疼是常見癥狀，通過按摩太陽穴、風池穴、百會穴、印堂穴、合谷穴等穴位，能在一定程度上緩解頭疼。同時，配合合理的藥物治療，若癥狀嚴重及時就醫(yī)，可更好地保障老年人的健康。但按摩手法僅能起到輔助緩解作用，不能替代正規(guī)治療。