當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)低密度膽固醇高時，可通過改善飲食、增加運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式應(yīng)對。

1. 改善飲食：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃全谷物、蔬菜和水果。選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等?？刂颇懝檀嫉臄z入量，避免食用高膽固醇食物，如蛋黃、蟹黃等。

2. 增加運(yùn)動：定期進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、跑步、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，有助于增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)膽固醇的代謝。

3. 控制體重：超重或肥胖會導(dǎo)致低密度膽固醇升高，通過合理飲食和運(yùn)動將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于降低低密度膽固醇水平。

4. 戒煙限酒：吸煙會損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致膽固醇更容易沉積在血管壁上，增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。過量飲酒也會影響血脂代謝，應(yīng)戒煙并限制酒精攝入。

5. 藥物治療：如果通過生活方式干預(yù)后，低密度膽固醇仍未達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有他汀類藥物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可抑制膽固醇的合成；貝特類藥物，如非諾貝特、苯扎貝特等，主要用于降低甘油三酯，也有一定的降低低密度膽固醇作用；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布，可減少腸道對膽固醇的吸收。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

體檢發(fā)現(xiàn)低密度膽固醇高不必過于驚慌，可先從生活方式進(jìn)行調(diào)整，包括改善飲食、增加運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒等。若生活方式干預(yù)效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。定期復(fù)查血脂，以便及時調(diào)整治療方案，將低密度膽固醇控制在正常范圍內(nèi)，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。