為幫助發(fā)胖者減輕醫(yī)療支出負擔，可從普及健康知識、提供運動指導、調(diào)整飲食結構、管理慢性疾病、定期體檢篩查等方面入手。

1. 普及健康知識：向發(fā)胖者普及肥胖相關的健康知識，包括肥胖可能引發(fā)的疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。讓其了解肥胖對身體的危害，提高健康意識，從而主動采取措施控制體重，減少因肥胖導致疾病的發(fā)生，進而降低醫(yī)療支出。

2. 提供運動指導：根據(jù)發(fā)胖者的身體狀況和個人喜好，制定個性化的運動方案。運動可以選擇有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，也可以結合力量訓練，如舉重、俯臥撐等。規(guī)律的運動有助于消耗熱量，減輕體重，增強身體素質，預防疾病，減少醫(yī)療費用。

3. 調(diào)整飲食結構：指導發(fā)胖者調(diào)整飲食結構，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。合理的飲食可以控制體重，改善身體代謝功能，降低患慢性疾病的風險，減輕醫(yī)療負擔。

4. 管理慢性疾病：對于已經(jīng)患有因肥胖引發(fā)慢性疾病的人群，如糖尿病患者可使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等藥物進行治療；高血壓患者可使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等藥物控制血壓。通過規(guī)范的藥物治療和健康管理，控制病情發(fā)展，減少并發(fā)癥的發(fā)生，降低醫(yī)療成本。

5. 定期體檢篩查：鼓勵發(fā)胖者定期進行體檢篩查，早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。例如通過血糖、血脂、血壓等檢查，及時發(fā)現(xiàn)代謝異常情況，并采取相應的干預措施。早期治療疾病通?；ㄙM較少，且治療效果更好，能夠有效減輕醫(yī)療支出。

通過普及健康知識、提供運動指導、調(diào)整飲食結構、管理慢性疾病以及定期體檢篩查等多方面的措施，可以幫助發(fā)胖者改善身體狀況，控制體重，預防和治療因肥胖引發(fā)的疾病，從而減輕醫(yī)療支出負擔。建議發(fā)胖者積極采取健康的生活方式，并在醫(yī)生的指導下進行科學的體重管理和疾病治療。