吃菠蘿嘴痛可通過淡鹽水漱口、喝綠豆湯、含服西瓜霜含片、涂抹冰硼散、針刺少商穴等方法緩解。

1. 淡鹽水漱口：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶等物質(zhì)會刺激口腔黏膜，導致疼痛。淡鹽水具有一定的殺菌消炎作用，用淡鹽水漱口能在一定程度上減輕菠蘿蛋白酶對口腔黏膜的刺激，緩解疼痛。準備適量的食鹽，加入溫開水中攪拌均勻，使其濃度適中，然后用其漱口，每次漱口時間保持在30秒至1分鐘左右，**多次。

2. 喝綠豆湯：綠豆在中醫(yī)里是一味常見的中藥材，具有清熱解毒的功效。吃菠蘿嘴痛可能是由于菠蘿的熱性以及其中的刺激性物質(zhì)導致口腔內(nèi)出現(xiàn)類似“上火”的癥狀，喝綠豆湯能幫助清除體內(nèi)的熱毒，從而緩解嘴痛。將綠豆洗凈后，加入適量的水，煮至綠豆軟爛，湯汁濃稠即可飲用。

3. 含服西瓜霜含片：西瓜霜含片是一種常用的中成藥，主要成分有西瓜霜、冰片等，具有清熱解毒、消腫止痛的作用。含服西瓜霜含片可以直接作用于口腔疼痛部位，減輕炎癥反應，緩解疼痛。按照說明書的要求，將含片含在口中，讓其慢慢融化。

4. 涂抹冰硼散：冰硼散由冰片、硼砂等組成，有清熱解毒、消腫止痛的功效。將冰硼散適量涂抹在疼痛的口腔黏膜處，能夠起到消炎止痛的作用，促進受損黏膜的修復。使用時，用干凈的棉簽蘸取適量冰硼散，輕輕涂抹在患處。

5. 針刺少商穴：少商穴是手太陰肺經(jīng)的井穴，位于拇指橈側指甲根角旁0.1寸處。在中醫(yī)理論中，通過針刺少商穴可以起到清瀉肺火、通絡止痛的作用。當吃菠蘿嘴痛時，可在專業(yè)中醫(yī)師的操作下針刺少商穴，以緩解疼痛癥狀。不過，針刺操作需要專業(yè)知識和技能，不可自行嘗試。

吃菠蘿嘴痛是比較常見的現(xiàn)象，通過上述中醫(yī)方法，如淡鹽水漱口、喝綠豆湯、含服西瓜霜含片、涂抹冰硼散以及針刺少商穴等，能在一定程度上緩解疼痛。但如果嘴痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科或中醫(yī)科就診，以便明確病因并進行針對性治療。同時，使用藥物時需遵醫(yī)囑。