吃菠蘿嘴痛，家人可通過喝淡鹽水、喝牛奶、涂抹藥物、含漱溶液、補充維生素等方式幫助快速緩解。

1. 喝淡鹽水：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶等物質(zhì)會刺激口腔黏膜導致疼痛，淡鹽水能使菠蘿蛋白酶失去活性。家人可準備適量的淡鹽水，讓食用菠蘿嘴痛者飲用，能在一定程度上減輕疼痛。

2. 喝牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)，菠蘿蛋白酶會與牛奶中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而降低其對口腔黏膜的刺激。家人可以準備一杯常溫牛奶，讓嘴痛者飲用，有助于緩解不適。

3. 涂抹藥物：若疼痛較為明顯，家人可在醫(yī)生指導下，為嘴痛者涂抹利多卡因凝膠、苯佐卡因凝膠、丁卡因凝膠等藥物，這些藥物具有局部麻醉的作用，能有效緩解疼痛。但需注意要遵醫(yī)囑使用。

4. 含漱溶液：家人可以準備一些具有消炎殺菌作用的含漱溶液，如復方硼砂含漱液、氯己定含漱液、呋喃西林溶液等。讓嘴痛者用這些溶液含漱，能減少口腔內(nèi)的細菌滋生，促進受損黏膜的恢復，減輕疼痛癥狀。

5. 補充維生素：維生素有助于口腔黏膜的修復。家人可以讓嘴痛者適當補充維生素B2、維生素C、維生素E等，可通過食用富含這些維生素的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，也可在醫(yī)生指導下服用相應的維生素片劑。

吃菠蘿嘴痛是較為常見的現(xiàn)象，家人可以通過上述多種方法幫助緩解疼痛。如果疼痛持續(xù)不緩解或者出現(xiàn)加重、腫脹、出血等異常情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以獲得更專業(yè)的治療。