兒童感染乙流后，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可從補(bǔ)充水分、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、增加維生素?cái)z入、補(bǔ)充礦物質(zhì)、選擇易消化食物等方面著手。

1. 補(bǔ)充水分：乙流會(huì)使兒童發(fā)熱、出汗，導(dǎo)致水分流失。充足的水分?jǐn)z入可促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。可以讓兒童多喝溫開(kāi)水、米湯、稀釋的果汁等。例如，蘋(píng)果汁富含多種維生素和水分，能補(bǔ)充身體所需。

2. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體恢復(fù)的重要物質(zhì)。瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。如雞蛋，富含多種氨基酸，容易被兒童消化吸收，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

3. 增加維生素?cái)z入：維生素在兒童免疫系統(tǒng)中起著重要作用。維生素C能增強(qiáng)免疫力，可多給兒童吃橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果。維生素B族參與身體的新陳代謝，可通過(guò)全麥面包、糙米等食物補(bǔ)充。

4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鋅、鐵等礦物質(zhì)對(duì)兒童身體恢復(fù)也很關(guān)鍵。鋅能促進(jìn)食欲，增強(qiáng)免疫力，可通過(guò)瘦肉、海鮮等食物補(bǔ)充。鐵參與血紅蛋白的合成，可選擇動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵豐富的食物。

5. 選擇易消化食物：兒童感染乙流后，腸胃功能可能會(huì)減弱。應(yīng)選擇米粥、面條、蒸蛋等易消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，避免給兒童吃油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重不適癥狀。

6. 適當(dāng)食用具有抗病毒作用的食物：一些食物具有一定的抗病毒作用，如香菇、木耳等。香菇中含有的香菇多糖能調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)兒童乙流的恢復(fù)有一定幫助。

7. **飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食有助于兒童腸胃功能的恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)的吸收。避免兒童暴飲暴食，可采用少食多餐的方式，**身體能持續(xù)獲得營(yíng)養(yǎng)。

兒童感染乙流后，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)身體恢復(fù)至關(guān)重要。通過(guò)補(bǔ)充水分、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、增加維生素和礦物質(zhì)攝入、選擇易消化食物、適當(dāng)食用具有抗病毒作用的食物以及**飲食規(guī)律等方法，能為兒童提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體早日康復(fù)。如果兒童癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí)，在使用藥物輔助治療時(shí)，如使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等退燒藥，奧司他韋等抗病毒藥，以及小兒止咳糖漿等止咳藥，務(wù)必遵醫(yī)囑。