小孩起水痘時，能吃的食物包括清淡易消化食物、富含維生素食物、富含蛋白質(zhì)食物、清熱利水食物、水分含量高的食物；不能吃的食物有辛辣刺激性食物、油膩食物、熱性食物、海鮮類食物、酸澀收斂食物等。

1. **能吃的食物**

**清淡易消化食物**：如小米粥、軟面條、山藥糊等。這類食物易于消化吸收，不會給孩子腸胃造成負擔，適合水痘期間腸胃功能較弱的小孩。

**富含維生素食物**：像蘋果、橙子、獼猴桃等水果，以及菠菜、胡蘿卜、西蘭花等蔬菜。維生素有助于增強孩子免疫力，促進身體恢復。

**富含蛋白質(zhì)食物**：例如雞蛋、牛奶、豆腐等。蛋白質(zhì)是身體修復和生長的重要物質(zhì)，能幫助孩子提高抵抗力，加快水痘**。

**清熱利水食物**：綠豆湯、冬瓜湯等具有清熱利水的作用，可幫助孩子排出體內(nèi)毒素，緩解水痘癥狀。

**水分含量高的食物**：西瓜、黃瓜等水分含量高，能補充孩子因發(fā)熱等流失的水分，還可促進新陳代謝。

2. **不能吃的食物**

**辛辣刺激性食物**：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物會刺激孩子皮膚，加重瘙癢癥狀，不利于水痘恢復。

**油膩食物**：油炸食品、肥肉等過于油膩，不易消化，會影響孩子食欲，還可能加重腸胃負擔。

**熱性食物**：羊肉、桂圓、荔枝等熱性食物容易助火生熱，使水痘病情加重，延長病程。

**海鮮類食物**：蝦、蟹、貝類等海鮮屬于發(fā)物，可能會誘發(fā)過敏反應，加重水痘癥狀。

**酸澀收斂食物**：菠菜、豌豆、芡實等酸澀收斂食物會使氣血不暢，不利于水痘透發(fā)，影響病情好轉(zhuǎn)。

小孩起水痘時，合理的飲食安排對病情恢復至關重要。選擇能吃的食物，避免不能吃的食物，有助于減輕癥狀，促進身體康復。同時，若孩子水痘癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。