孩子出水痘時，能吃的食物包括清淡易消化食物、富含維生素食物、富含蛋白質(zhì)食物、清熱利水食物、富含膳食纖維食物；不能吃的食物有辛辣刺激性食物、油膩食物、熱性食物、海鮮類食物、高糖食物等。

1. 能吃的食物

清淡易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，這類食物容易被孩子消化吸收，不會給腸胃造成負擔(dān)，在孩子出水痘期間，身體較為虛弱，腸胃功能也會受到一定影響，清淡易消化的食物有助于維持身體的能量供應(yīng)。

富含維生素食物：像蘋果、橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等。維生素對于增強孩子的免疫力有重要作用，能夠幫助孩子更好地對抗水痘病毒，促進身體的恢復(fù)。例如維生素C可以增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力。

富含蛋白質(zhì)食物：雞蛋、牛奶、豆腐等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)，孩子出水痘時，身體組織需要修復(fù)，攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于受損組織的恢復(fù)。

清熱利水食物：綠豆湯、冬瓜湯、薏仁粥等具有清熱利水的功效。水痘屬于熱性疾病，食用這些食物可以幫助孩子清熱去火，同時促進尿液排出，帶走體內(nèi)的毒素。

富含膳食纖維食物：玉米、燕麥、香蕉等富含膳食纖維。膳食纖維可以促進腸道蠕動，預(yù)防孩子在患病期間出現(xiàn)便秘的情況，保持腸道通暢有利于身體的恢復(fù)。

2. 不能吃的食物

辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物會刺激孩子的腸胃和皮膚，加重水痘帶來的不適癥狀，如瘙癢、疼痛等，還可能導(dǎo)致水痘病情加重或延長病程。

油膩食物：油炸食品、肥肉等過于油膩，孩子在出水痘期間腸胃功能較弱，食用油膩食物不易消化，可能會引起消化不良、惡心、嘔吐等癥狀。

熱性食物：羊肉、桂圓、荔枝等熱性食物容易助火生熱，不利于水痘的恢復(fù)，可能會使孩子體內(nèi)的熱毒更加旺盛，導(dǎo)致水痘癥狀加重。

海鮮類食物：蝦、蟹、貝類等海鮮屬于發(fā)物，容易引起過敏反應(yīng)，孩子出水痘時皮膚比較敏感，食用海鮮可能會加重皮膚瘙癢，甚至引發(fā)其他皮膚問題。

高糖食物：糖果、巧克力、蛋糕等高糖食物會降低孩子的免疫力，還可能導(dǎo)致口腔細菌滋生，增加感染的風(fēng)險，不利于水痘的治療和恢復(fù)。

孩子出水痘時，合理的飲食對于病情的恢復(fù)至關(guān)重要。選擇能吃的食物可以為孩子提供必要的營養(yǎng)，增強身體抵抗力，促進病情好轉(zhuǎn)；而避免食用不能吃的食物則可以減少對身體的刺激，防止病情加重。家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的飲食情況，為孩子提供科學(xué)合理的飲食安排，若孩子病情嚴(yán)重或有其他異常情況，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。