預(yù)防兒童因遺傳高發(fā)近視，可從增加戶外活動、合理用眼、**營養(yǎng)均衡、定期檢查視力、營造良好用眼環(huán)境等方面入手。

1. 增加戶外活動：讓兒童多進(jìn)行戶外活動，能有效預(yù)防近視。戶外自然光線可刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。建議每天戶外活動時間不少于2小時，如散步、打球、騎自行車等。

2. 合理用眼：教導(dǎo)兒童保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右。控制用眼時間，避免長時間連續(xù)用眼，每用眼30 - 40分鐘，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。減少使用電子設(shè)備的時間，如手機(jī)、電腦、電視等。

3. **營養(yǎng)均衡：為兒童提供富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，對眼睛健康有益。維生素A可預(yù)防夜盲癥，常見于動物肝臟、胡蘿卜等食物中；維生素C具有抗氧化作用，存在于柑橘、草莓等水果中；鈣是眼球壁的組成成分，牛奶、豆制品等富含鈣。此外，還應(yīng)**攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類等。

4. 定期檢查視力：定期帶兒童到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取干預(yù)措施。一般建議每3 - 6個月檢查一次視力。如果發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療，可能會使用阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物來緩解視疲勞、控制近視發(fā)展，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5. 營造良好用眼環(huán)境：為兒童創(chuàng)造一個光線適宜的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。避免在過強(qiáng)或過暗的光線下看書、寫字，使用合適的臺燈，光線應(yīng)從左前方照射，避免陰影。同時，保持室內(nèi)空氣流通，減少眼部疲勞。

兒童近視受遺傳因素影響高發(fā)，家長需重視預(yù)防工作。通過增加戶外活動、合理用眼、**營養(yǎng)均衡、定期檢查視力和營造良好用眼環(huán)境等方法，可以有效降低兒童近視的發(fā)生風(fēng)險。若發(fā)現(xiàn)兒童視力問題，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)防控。