兒童感冒發(fā)冷時，家長可從監(jiān)測體溫、增添衣物、補(bǔ)充水分、合理飲食、觀察病情等方面進(jìn)行護(hù)理。

1. 監(jiān)測體溫：兒童感冒發(fā)冷往往是體溫上升的表現(xiàn)。家長需密切監(jiān)測體溫變化，可每隔 1 - 2 小時測量一次體溫。常用的測量體溫方式有腋溫測量、口溫測量和肛溫測量，其中腋溫測量*為常用。正常腋溫范圍在 36℃ - 37℃之間，若體溫超過 37.5℃，則表明孩子發(fā)熱。當(dāng)體溫在 38.5℃以下時，可先采取物理降溫的方法；若體溫超過 38.5℃，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行退熱。

2. 增添衣物：孩子感冒發(fā)冷說明身體感覺寒冷，此時要適當(dāng)增添衣物，做好保暖措施。但也不能過度包裹，以免影響散熱，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高?？筛鶕?jù)室內(nèi)溫度和孩子的感覺，選擇合適厚度的衣物，如穿上保暖的毛衣、外套，蓋上柔軟的毛毯等。

3. 補(bǔ)充水分：感冒期間，孩子身體水分流失較多，多喝水有助于加快新陳代謝，促進(jìn)身體排出毒素，緩解感冒癥狀。可讓孩子多喝溫開水，也可以適當(dāng)喝一些鮮榨果汁，如橙汁、蘋果汁等，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充維生素 C。但要注意避免喝含糖量過高的飲料，以免加重咳嗽。

4. 合理飲食：孩子感冒時，身體的消化功能會有所減弱，家長應(yīng)提供清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。同時，要**食物營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含維生素和蛋白質(zhì)的食物攝入，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等，有助于增強(qiáng)孩子的免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。避免給孩子吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

5. 觀察病情：家長要密切觀察孩子的病情變化，除了體溫、精神狀態(tài)外，還要注意孩子是否有咳嗽、咳痰、呼吸急促、嘔吐、腹瀉等癥狀。如果孩子出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促、持續(xù)高熱不退等情況，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。

兒童感冒發(fā)冷時，家長通過以上五個護(hù)理要點(diǎn)，能在一定程度上緩解孩子的不適癥狀，促進(jìn)孩子身體恢復(fù)。但如果孩子病情嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。