患上腱鞘炎，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方法改善。

1. 休息制動(dòng)：腱鞘炎通常是由于過(guò)度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致肌腱與腱鞘過(guò)度摩擦引起的。因此，患病后首先要讓患病部位得到充分休息，避免頻繁活動(dòng)，減少進(jìn)一步損傷。比如，手部腱鞘炎患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間打字、玩手機(jī)等。

2. 物理治療：物理治療方法多樣，常見(jiàn)的有熱敷、按摩、針灸等。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，可使用熱毛巾或熱水袋，每天熱敷數(shù)次，每次15 - 20分鐘。按摩可以放松肌肉和腱鞘，減輕炎癥，但需由專業(yè)人員操作，避免不當(dāng)手法加重?fù)p傷。針灸則是通過(guò)刺激特定穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。

3. 藥物治療：藥物治療可選擇非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，這些藥物能減輕炎癥和疼痛。此外，還可外用一些消腫止痛的藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，直接涂抹在患處，通過(guò)皮膚滲透發(fā)揮作用。但使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 局部封閉治療：當(dāng)上述治療方法效果不佳時(shí)，可考慮局部封閉治療。這是將糖皮質(zhì)激素和局部麻醉劑混合后注射到腱鞘內(nèi)，起到抗炎、止痛的作用。不過(guò)，該方法不能多次使用，否則可能導(dǎo)致肌腱變脆，增加斷裂的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于病情嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的患者，手術(shù)治療是一種有效的選擇。手術(shù)方式主要是切開(kāi)腱鞘，解除對(duì)肌腱的壓迫。術(shù)后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

腱鞘炎會(huì)給患者帶來(lái)疼痛和不便，但通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療和手術(shù)治療等方法，多數(shù)患者的癥狀可以得到有效緩解?；颊邞?yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免過(guò)度勞累，預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生。