急救措施得當(dāng)可通過(guò)隔離休息、物理降溫、合理用藥、補(bǔ)充水分、飲食調(diào)節(jié)等方面縮短流感**時(shí)間。

1. 隔離休息：流感具有較強(qiáng)傳染性，患者需及時(shí)隔離，避免傳染給他人。同時(shí)**充足睡眠和休息，減少體力消耗，讓身體有更多能量對(duì)抗病毒，利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，加快病情恢復(fù)。

2. 物理降溫：當(dāng)體溫低于38.5℃時(shí)，可采用物理降溫方法。用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)可帶走熱量，降低體溫；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，通過(guò)水分蒸發(fā)散熱。

3. 合理用藥：遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等，可抑制流感病毒復(fù)制，減輕癥狀，縮短病程。若體溫超過(guò)38.5℃，可使用解熱鎮(zhèn)痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等緩解發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。

4. 補(bǔ)充水分：發(fā)熱會(huì)使身體水分流失加快，患者需多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。也可適量飲用淡鹽水，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

5. 飲食調(diào)節(jié)：飲食應(yīng)清淡易消化，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

總之，采取得當(dāng)?shù)募本却胧绺綦x休息、物理降溫、合理用藥、補(bǔ)充水分和飲食調(diào)節(jié)等，能有效緩解流感癥狀，增強(qiáng)身體抵抗力，從而縮短流感**時(shí)間。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。