腳臭康復(fù)期，維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、鋅元素、水分等營養(yǎng)補充不能少。

1. 維生素B族：維生素B族參與人體新陳代謝，能維持皮膚正常功能。缺乏維生素B族可能導(dǎo)致皮膚炎癥，加重腳臭情況。在腳臭康復(fù)期補充維生素B族，有助于改善腳部皮膚的健康狀況。常見富含維生素B族的食物有全麥面包、糙米、燕麥等。此外，也可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B6片等藥物來補充。

2. 維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進(jìn)傷口愈合。腳部皮膚可能因腳臭引發(fā)一些輕微損傷，補充維生素C可以加速這些損傷的修復(fù)。柑橘類水果、草莓、獼猴桃等都是維生素C的良好來源。必要時，可遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素C泡騰片等。

3. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于維持皮膚的彈性和韌性至關(guān)重要。在腳臭康復(fù)期，補充足夠的蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損的腳部皮膚組織。瘦肉、魚類、豆類、蛋類等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用蛋白質(zhì)粉等營養(yǎng)補充劑。

4. 鋅元素：鋅元素參與人體多種酶的合成和代謝，對皮膚的正常生長和修復(fù)有重要作用。腳臭康復(fù)期補充鋅元素，能促進(jìn)腳部皮膚的新陳代謝，增強皮膚的抵抗力。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、堅果等。如需藥補，可遵醫(yī)囑選擇葡萄糖酸鋅片、甘草鋅顆粒等。

5. 水分：充足的水分?jǐn)z入有助于維持身體的正常代謝，促進(jìn)廢物排出體外。腳部出汗產(chǎn)生的異味與身體代謝廢物的排出有關(guān)，補充足夠的水分可以稀釋汗液中的有害物質(zhì)，減輕腳臭。建議每天飲用適量的白開水，也可適當(dāng)飲用一些淡茶水。

腳臭康復(fù)期合理補充維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、鋅元素和水分等營養(yǎng)物質(zhì)，對腳部皮膚的修復(fù)和健康恢復(fù)有積極作用?？梢酝ㄟ^食物攝取和在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)藥物來補充這些營養(yǎng)。若腳臭問題持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。