當(dāng)老人被嚴(yán)重便秘困擾，家屬可從調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)排便習(xí)慣、關(guān)注藥物影響、及時(shí)就醫(yī)等方面著手。

1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，多給老人吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等；水果可選擇蘋(píng)果、香蕉、梨等；全谷類食物如燕麥、糙米也是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)，要**充足的水分?jǐn)z入，鼓勵(lì)老人每天適量飲水，以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便。

2. 增加運(yùn)動(dòng)：根據(jù)老人的身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。如散步，這是一種較為溫和的運(yùn)動(dòng)，適合大多數(shù)老人，每天堅(jiān)持散步一段時(shí)間，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。也可以讓老人打太極拳，其動(dòng)作舒緩，有助于增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和胃腸功能。還可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的腹部按摩，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次。

3. 培養(yǎng)排便習(xí)慣：幫助老人建立規(guī)律的排便時(shí)間，每天固定在一個(gè)時(shí)間段讓老人去廁所嘗試排便，即使沒(méi)有便意，也可以在馬桶上坐幾分鐘，久而久之，有助于形成排便反射。同時(shí)，要為老人創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的排便環(huán)境，減少外界干擾。

4. 關(guān)注藥物影響：了解老人正在服用的藥物，某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致便秘，如抗抑郁藥、鈣通道阻滯劑、抗組胺藥等。如果懷疑是藥物引起的便秘，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，看是否可以調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果老人便秘情況持續(xù)不緩解，或伴有腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)帶老人到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或肛腸外科就診。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行相關(guān)檢查，如肛門(mén)指診、結(jié)腸鏡檢查等，以明確病因，并給予相應(yīng)的治療。治療藥物方面，常用的有乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等，但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

當(dāng)老人被嚴(yán)重便秘困擾時(shí)，家屬需要從多個(gè)方面給予關(guān)心和照顧。通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)排便習(xí)慣、關(guān)注藥物影響等措施，幫助老人改善便秘情況。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便獲得專業(yè)的診斷和治療。