不進(jìn)行婚檢時(shí)，需了解的健康知識(shí)包括遺傳性疾病、傳染性疾病、生殖系統(tǒng)健康、精神心理狀況、生活方式與健康等方面。

1. 遺傳性疾病：許多遺傳性疾病會(huì)通過(guò)基因傳遞給下一代，如地中海貧血、血友病、白化病等。了解家族遺傳病史，能提前知曉潛在風(fēng)險(xiǎn)。若家族中有遺傳病史，可咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)基因檢測(cè)，評(píng)估遺傳給后代的可能性，做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。

2. 傳染性疾病：常見(jiàn)的傳染性疾病如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等，可通過(guò)血液、性接觸等途徑傳播。了解這些疾病的傳播方式、癥狀及預(yù)防措施至關(guān)重要。例如，接種乙肝疫苗可有效預(yù)防乙肝感染；在性行為中正確使用安全套，能降低感染艾滋病等性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 生殖系統(tǒng)健康：男女雙方都應(yīng)關(guān)注生殖系統(tǒng)的健康。女性需了解月經(jīng)周期、婦科疾病等知識(shí)，如陰道炎、宮頸炎、子宮肌瘤等。男性則要關(guān)注生殖器官的發(fā)育、功能，以及是否存在附睪炎、前列腺炎等問(wèn)題。保持生殖系統(tǒng)衛(wèi)生，定期進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療疾病。

4. 精神心理狀況：精神心理問(wèn)題也可能對(duì)婚姻生活產(chǎn)生影響，如抑郁癥、焦慮癥等。了解精神心理疾病的癥狀和應(yīng)對(duì)方法，學(xué)會(huì)在生活中調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。若出現(xiàn)長(zhǎng)期情緒低落、焦慮不安等癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

5. 生活方式與健康：健康的生活方式對(duì)整體健康至關(guān)重要。包括合理飲食，**攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免過(guò)度攝入高熱量、高脂肪、高糖食物；適量運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；戒煙限酒，減少對(duì)身體的損害；規(guī)律作息，**充足的睡眠，避免熬夜。

不進(jìn)行婚檢時(shí)，了解上述健康知識(shí)能幫助男女雙方更好地了解自身和對(duì)方的健康狀況，為未來(lái)的婚姻生活和生育計(jì)劃做好準(zhǔn)備。在日常生活中，應(yīng)重視健康問(wèn)題，定期進(jìn)行體檢，保持良好的生活方式，若發(fā)現(xiàn)健康異常，及時(shí)就醫(yī)。