職場人牙齒持續(xù)疼痛可通過調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用藥物、穴位按壓、及時就醫(yī)等方式緩解。

1. 調(diào)整飲食：牙齒持續(xù)疼痛期間，要避免食用過冷、過熱、過酸、過甜以及辛辣刺激性食物，這些食物可能會刺激牙髓神經(jīng)，加重疼痛癥狀。建議選擇溫軟、清淡的食物，如小米粥、軟面條、蒸蛋等，減輕牙齒咀嚼負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。

2. 保持口腔清潔：堅持正確刷牙，使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于3分鐘。飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內(nèi)食物殘渣和細(xì)菌，減少細(xì)菌滋生對牙齒的刺激。還可使用牙線清理牙縫間食物殘留。

3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解疼痛。如布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，具有解熱鎮(zhèn)痛作用，能緩解輕至中度疼痛；丁硼乳膏有消炎止痛作用，可用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛；人工牛黃甲硝唑膠囊可用于急性智齒冠周炎、局部牙槽膿腫等引起的牙痛。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 穴位按壓：通過按壓穴位也能在一定程度上緩解牙痛。常見穴位有合谷穴，位于手背，第2掌骨橈側(cè)中點處。用拇指指尖用力按壓合谷穴，每次按壓持續(xù)3 - 5分鐘，可起到疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛作用。此外，還可按壓頰車穴，其位于面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處，按壓方法與合谷穴相同。

5. 及時就醫(yī)：若牙齒持續(xù)疼痛不緩解或疼痛加劇，可能是由牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎等疾病引起。此時應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，醫(yī)生會通過口腔檢查、X線等檢查明確病因，并進(jìn)行針對性治療。如牙髓炎需進(jìn)行根管治療；智齒冠周炎需進(jìn)行局部沖洗上藥，待炎癥控制后拔除智齒等。

職場人牙齒持續(xù)疼痛會影響工作和生活，可先通過調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用藥物、穴位按壓等方法緩解。若疼痛無法緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并接受專業(yè)治療，以保障口腔健康。