流感期間睡眠不好，可嘗試使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬、氯苯那敏、谷維素等藥物來改善。

1. 對(duì)乙酰氨基酚：流感常伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀，這些不適會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。對(duì)乙酰氨基酚是常用的解熱鎮(zhèn)痛藥，能有效降低體溫、緩解頭痛，當(dāng)身體的不適癥狀減輕后，睡眠也會(huì)得到改善。其作用機(jī)制是通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素（PGE1）的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用，同時(shí)能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。

2. 布洛芬：同樣具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用。它可以減輕流感引發(fā)的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，讓身體處于相對(duì)舒適的狀態(tài)，從而有助于入眠。布洛芬通過抑制環(huán)氧化酶（COX）的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感受。

3. 右美沙芬：如果流感導(dǎo)致咳嗽癥狀明顯，咳嗽會(huì)干擾睡眠。右美沙芬是一種中樞性鎮(zhèn)咳藥，能抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用，減少咳嗽的頻率和程度，使患者能更好地入睡。

4. 氯苯那敏：部分流感患者會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀，影響呼吸進(jìn)而干擾睡眠。氯苯那敏為抗組胺藥，能競爭性阻斷H1受體而產(chǎn)生抗過敏作用，同時(shí)還可消除或減輕鼻塞、打噴嚏、流鼻涕以及各種過敏癥狀，并具有鎮(zhèn)靜作用，有助于改善睡眠。

5. 谷維素：它主要作用于間腦的自主神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌中樞，能調(diào)整自主神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙，改善精神神經(jīng)失調(diào)癥狀。在流感期間，患者可能因身體不適而出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒，影響睡眠，谷維素可以在一定程度上緩解這些不良情緒，提高睡眠質(zhì)量。

在流感期間睡眠不好時(shí)，可根據(jù)具體癥狀選擇合適的藥物來改善睡眠。但需要注意的是，藥物的使用必須遵醫(yī)囑，不可自行盲目用藥。如果睡眠問題持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或相關(guān)科室就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。