快速解決肺虛咳嗽可嘗試飲食調(diào)理、穴位按摩、呼吸鍛煉、中藥調(diào)理、生活護(hù)理等小妙招。

1. 飲食調(diào)理：肺虛咳嗽者可多吃潤(rùn)肺食物，如雪梨、百合、銀耳等。雪梨能清熱降火、潤(rùn)肺生津，可將其與冰糖一起燉煮，制成冰糖雪梨，能有效緩解咳嗽癥狀。百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，可熬制百合粥食用。銀耳能滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津，可做成銀耳湯飲用。此外，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重咳嗽。

2. 穴位按摩：按摩特定穴位可緩解肺虛咳嗽。例如按摩肺俞穴，該穴位位于背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處，按摩此穴位能調(diào)補(bǔ)肺氣、補(bǔ)虛清熱。還可按摩太淵穴，它在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處，按摩太淵穴能補(bǔ)肺益氣、止咳化痰。按摩時(shí)用手指輕輕按壓穴位，每次按摩10 - 15分鐘，每天可按摩2 - 3次。

3. 呼吸鍛煉：進(jìn)行呼吸鍛煉有助于增強(qiáng)肺功能，緩解咳嗽。常見(jiàn)的呼吸鍛煉方法有腹式呼吸，患者取仰臥位或站立位，放松全身，用鼻子吸氣，使腹部隆起，然后用嘴巴呼氣，使腹部凹陷，每次練習(xí)10 - 15分鐘，每天進(jìn)行3 - 4次。還有縮唇呼吸，患者閉嘴經(jīng)鼻吸氣，然后通過(guò)縮唇，像吹口哨一樣緩慢呼氣，每次練習(xí)10 - 15分鐘，每天進(jìn)行3 - 4次。

4. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理肺虛咳嗽。如服用玉屏風(fēng)散，它能益氣固表止汗，對(duì)于肺氣虛引起的咳嗽有一定療效。還有補(bǔ)肺湯，具有補(bǔ)肺益氣、止咳平喘的作用。另外，人參保肺丸也可用于肺氣虛弱、津液虧損引起的虛勞久嗽。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

5. 生活護(hù)理：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器，定期開窗通風(fēng)。注意保暖，避免著涼，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。**充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。避免過(guò)度勞累，減少說(shuō)話，讓嗓子得到充分休息。

肺虛咳嗽會(huì)給患者帶來(lái)不適，通過(guò)飲食調(diào)理、穴位按摩、呼吸鍛煉、中藥調(diào)理和生活護(hù)理等小妙招，可在一定程度上快速緩解肺虛咳嗽癥狀。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。