寶寶發(fā)燒37.5℃時，可采用物理降溫、補充水分、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境、使用退熱貼、合理增減衣物等方法降溫。

1. 物理降溫：用濕毛巾給寶寶進行擦拭，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走身體的熱量，從而達到降溫的效果。也可以使用溫水浴，水溫控制在32 - 34℃，讓寶寶浸泡15 - 20分鐘，同樣能起到散熱降溫的作用。

2. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶身體水分流失加快，及時補充水分非常重要?？梢宰寣殞毝嗪葴亻_水，也可以適量飲用鮮榨的果汁，但需注意要稀釋后飲用，避免過甜。充足的水分能促進寶寶排尿，帶走體內(nèi)的熱量和毒素，有助于體溫下降。

3. 調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，可打開窗戶通風(fēng)換氣，但要注意避免讓寶寶直接吹到風(fēng)。室內(nèi)溫度控制在22 - 24℃，濕度保持在50% - 60%，這樣的環(huán)境有利于寶寶身體散熱，讓寶寶感覺更舒適。

4. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在寶寶的額頭、太陽穴等部位，能起到局部降溫的作用，緩解寶寶因發(fā)燒帶來的不適。

5. 合理增減衣物：不要給寶寶穿過多的衣服或蓋過厚的被子，以免影響散熱。應(yīng)根據(jù)寶寶的體溫和感覺，適當(dāng)增減衣物。如果寶寶感覺熱，可以解開衣扣或減少衣物；如果寶寶有寒戰(zhàn)等表現(xiàn)，可以適當(dāng)增加衣物保暖。若物理降溫效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物。但務(wù)必遵醫(yī)囑。

寶寶發(fā)燒37.5℃時，家長可先采用上述降溫妙招進行處理。同時，要密切關(guān)注寶寶的體溫變化和精神狀態(tài)。如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。