4個月寶寶發(fā)燒37.5度，可通過物理降溫、補充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、使用退熱貼、合理穿衣等方法降溫。

1. 物理降溫：用溫水擦拭寶寶的身體，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走身體的熱量，從而起到降溫的作用。一般每次擦拭時間可控制在10 - 15分鐘左右。也可以使用濕毛巾敷在寶寶的額頭，每隔15 - 20分鐘更換一次，有助于降低頭部溫度，緩解不適。

2. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶身體水分流失加快，因此要多給寶寶喝溫開水。充足的水分?jǐn)z入可以促進寶寶排尿，通過尿液排出身體的熱量和毒素。如果寶寶不愿意喝白開水，也可以適量喂一些稀釋后的果汁，但要注意果汁的濃度不宜過高。

3. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，一般控制在24 - 26攝氏度左右，濕度在50% - 60%?？梢允褂每照{(diào)來調(diào)節(jié)溫度，但要注意空調(diào)的風(fēng)口不要直接對著寶寶吹。適宜的環(huán)境溫度有助于寶寶散熱，讓寶寶感覺更加舒適。

4. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在寶寶的額頭、太陽穴等部位，能起到局部降溫的作用。一般退熱貼可以持續(xù)使用4 - 8小時，具體使用時間可根據(jù)產(chǎn)品說明來確定。

5. 合理穿衣：不要給寶寶穿過多的衣服或蓋過厚的被子，以免影響散熱。應(yīng)選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，利于寶寶身體的熱量散發(fā)。但也要注意避免寶寶著涼，根據(jù)環(huán)境溫度適當(dāng)增減衣物。

當(dāng)4個月寶寶發(fā)燒37.5度時，家長可以采用上述5種降溫妙招幫助寶寶降溫。同時，要密切觀察寶寶的體溫變化和精神狀態(tài)。如果寶寶體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)精神萎靡、哭鬧不止等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。用藥需遵醫(yī)囑。