看東西晃動可能由多種原因引起，如耳石癥、梅尼埃病、頸椎病、低血糖、眼部疾病等。緩解看東西晃動可通過復位治療、改善生活方式、藥物治療、物理治療、眼部護理等方法。

1. 復位治療：耳石癥是導致看東西晃動的常見原因之一，主要是耳石脫落后雙側輸入到前庭中樞的前庭信息不均衡，前庭中樞不能處理不均衡的運動信息而產生眩暈感，進而感覺看東西晃動。對于耳石癥，可采用復位治療，如Epley法、Semont法等，通過特定的頭位變換，讓耳石回到原來的位置，從而緩解癥狀。

2. 改善生活方式：梅尼埃病也會引發(fā)看東西晃動的癥狀，它是一種特發(fā)性內耳疾病，病理表現(xiàn)為膜迷路積水?；颊咝枰纳粕罘绞剑?guī)律作息，避免不良情緒、壓力等誘發(fā)因素。同時，減少鹽分攝入，避免咖啡因制品、煙草和酒精類制品的攝入，有助于控制病情，減輕看東西晃動的癥狀。

3. 藥物治療：針對不同病因導致的看東西晃動，可使用相應藥物。如果是頸椎病引起的，頸椎病變刺激或壓迫頸部交感神經纖維，可能導致椎 - 基底動脈供血不足，引起頭暈、看東西晃動?？墒褂妙i復康顆粒、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物，起到活血通絡、營養(yǎng)神經的作用。若是低血糖導致的看東西晃動，可適當補充葡萄糖，或口服含糖飲料、糖果等快速提升血糖。

4. 物理治療：對于頸椎病患者，還可采用物理治療方法，如按摩、牽引、針灸等。按摩可以緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)；牽引能拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經的壓迫；針灸通過刺激穴位，調節(jié)身體氣血運行，從而緩解因頸椎病導致的看東西晃動癥狀。

5. 眼部護理：眼部疾病如散光、青光眼等也可能造成看東西晃動。平時要注意眼部護理，避免長時間用眼，定時休息，可通過遠眺、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。對于散光患者，可佩戴合適的眼鏡進行矯正；青光眼患者則需使用降眼壓藥物，如布林佐胺滴眼液、鹽酸卡替洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液等，遵醫(yī)囑控制眼壓，以減輕癥狀。

看東西晃動會給生活帶來諸多不便和痛苦，其原因較為復雜。通過復位治療、改善生活方式、藥物治療、物理治療和眼部護理等方法，能在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。