看東西晃動(dòng)可能由多種原因引起，如耳石癥、梅尼埃病、頸椎病、低血糖、眼部疾病等。緩解看東西晃動(dòng)可通過(guò)復(fù)位治療、改善生活方式、藥物治療、物理治療、眼部護(hù)理等方法。

1. 復(fù)位治療：耳石癥是導(dǎo)致看東西晃動(dòng)的常見(jiàn)原因之一，主要是耳石脫落后雙側(cè)輸入到前庭中樞的前庭信息不均衡，前庭中樞不能處理不均衡的運(yùn)動(dòng)信息而產(chǎn)生眩暈感，進(jìn)而感覺(jué)看東西晃動(dòng)。對(duì)于耳石癥，可采用復(fù)位治療，如Epley法、Semont法等，通過(guò)特定的頭位變換，讓耳石回到原來(lái)的位置，從而緩解癥狀。

2. 改善生活方式：梅尼埃病也會(huì)引發(fā)看東西晃動(dòng)的癥狀，它是一種特發(fā)性內(nèi)耳疾病，病理表現(xiàn)為膜迷路積水?；颊咝枰纳粕罘绞剑?guī)律作息，避免不良情緒、壓力等誘發(fā)因素。同時(shí)，減少鹽分?jǐn)z入，避免咖啡因制品、煙草和酒精類制品的攝入，有助于控制病情，減輕看東西晃動(dòng)的癥狀。

3. 藥物治療：針對(duì)不同病因?qū)е碌目礀|西晃動(dòng)，可使用相應(yīng)藥物。如果是頸椎病引起的，頸椎病變刺激或壓迫頸部交感神經(jīng)纖維，可能導(dǎo)致椎 - 基底動(dòng)脈供血不足，引起頭暈、看東西晃動(dòng)?？墒褂妙i復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物，起到活血通絡(luò)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。若是低血糖導(dǎo)致的看東西晃動(dòng)，可適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖，或口服含糖飲料、糖果等快速提升血糖。

4. 物理治療：對(duì)于頸椎病患者，還可采用物理治療方法，如按摩、牽引、針灸等。按摩可以緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)；牽引能拉開(kāi)椎間隙，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫；針灸通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，從而緩解因頸椎病導(dǎo)致的看東西晃動(dòng)癥狀。

5. 眼部護(hù)理：眼部疾病如散光、青光眼等也可能造成看東西晃動(dòng)。平時(shí)要注意眼部護(hù)理，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定時(shí)休息，可通過(guò)遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。對(duì)于散光患者，可佩戴合適的眼鏡進(jìn)行矯正；青光眼患者則需使用降眼壓藥物，如布林佐胺滴眼液、鹽酸卡替洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液等，遵醫(yī)囑控制眼壓，以減輕癥狀。

看東西晃動(dòng)會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便和痛苦，其原因較為復(fù)雜。通過(guò)復(fù)位治療、改善生活方式、藥物治療、物理治療和眼部護(hù)理等方法，能在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。