摳肚臍眼后肚子痛可通過熱敷、按摩、藥物治療等方式緩解，同時(shí)需注意休息、調(diào)整飲食。

1.熱敷：肚臍眼部位神經(jīng)末梢豐富，摳挖后易刺激腸道引起痙攣導(dǎo)致疼痛。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸道痙攣。可用熱水袋或熱毛巾敷在肚臍周圍，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，可多次進(jìn)行。

2.按摩：按摩能調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)，減輕疼痛。將雙手搓熱，以肚臍為中心，順時(shí)針方向輕輕按摩腹部，力度適中，每次按摩10 - 15分鐘，可促進(jìn)氣體排出，緩解腹脹、腹痛。

3.藥物治療：若疼痛較為嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物緩解。如顛茄片，能解除胃腸道平滑肌痙攣，緩解疼痛；消旋山莨菪堿片，可使平滑肌松弛，減輕腸道痙攣引起的疼痛；匹維溴銨片，能作用于胃腸道局部，調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)，緩解腹痛癥狀。

4.注意休息：摳肚臍眼后肚子痛時(shí)，身體需要恢復(fù)，應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，找個(gè)舒適安靜的地方休息，**充足睡眠，讓身體得到放松，有助于緩解疼痛。

5.調(diào)整飲食：此時(shí)腸胃功能相對(duì)較弱，要避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。可選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等，減輕腸胃消化壓力，緩解疼痛。

摳肚臍眼后肚子痛是常見情況，通過熱敷、按摩、藥物治療等方法，同時(shí)注意休息和調(diào)整飲食，通常能有效緩解疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。