老年人牙齦上火，可通過食用西瓜、苦瓜、綠豆湯等食物，以及服用牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片等藥物來快速降火。

1. 西瓜：西瓜性寒涼，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。老年人牙齦上火時(shí)，適量食用西瓜，能在一定程度上緩解上火癥狀。西瓜中的水分含量高，可補(bǔ)充身體因上火而流失的水分，促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)火氣的排出。

2. 苦瓜：苦瓜味苦、性寒，有清熱消暑、涼血解毒的作用。其含有的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃，同時(shí)還具有降火功效?？梢詫⒖喙蠜霭?、清炒或榨汁食用，都能起到一定的降火效果。

3. 綠豆湯：綠豆味甘、性涼，有清熱解毒、消暑利水的作用。綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素B族等營養(yǎng)成分，煮成綠豆湯后，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能有效緩解牙齦上火癥狀。老年人可在夏季多飲用綠豆湯，既能降火，又能預(yù)防中暑。

4. 牛黃解毒片：這是一種常見的清熱瀉火藥物，主要成分有人工牛黃、雄黃、石膏、大黃等，具有清熱解毒的功效。可用于治療火熱內(nèi)盛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。但需注意，此藥不宜長期服用，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

5. 黃連上清丸：由黃連、梔子、連翹、蔓荊子等多種中藥組成，能散風(fēng)清熱、瀉火止痛。對于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的牙齦腫痛、口舌生瘡等有較好的治療效果。同樣，使用時(shí)要遵循醫(yī)生的建議。

6. 三黃片：主要成分是大黃、鹽酸小檗堿、黃芩浸膏，有清熱解毒、瀉火通便的作用?？删徑庋例l上火引起的不適，同時(shí)對于便秘等上火癥狀也有一定的改善作用。使用時(shí)也需遵醫(yī)囑。

老年人牙齦上火時(shí)，可先通過食用西瓜、苦瓜、綠豆湯等清熱降火的食物來緩解癥狀。若癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保持口腔衛(wèi)生，飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以預(yù)防牙齦上火的發(fā)生。