恐懼會使孩子體內(nèi)的應激激素分泌增加，影響免疫系統(tǒng)正常功能，導致免疫力下降。幫助孩子擺脫恐懼可通過心理疏導、營造環(huán)境、培養(yǎng)興趣和適當運動等方法，此外，必要時還可借助藥物輔助。

1. 心理疏導：與孩子進行溝通，耐心傾聽其內(nèi)心想法，了解恐懼來源。用簡單易懂的語言向孩子解釋讓其恐懼的事物，消除認知上的偏差。比如孩子害怕打雷，可向其說明打雷是自然現(xiàn)象。也可通過講故事、做游戲等方式，引導孩子正確面對恐懼，增強心理承受能力。

2. 營造環(huán)境：為孩子營造溫馨、和諧、安全的家庭環(huán)境。家庭成員之間關系融洽，避免在孩子面前發(fā)生爭吵。布置孩子的房間時，選擇溫馨的色彩和孩子喜歡的裝飾，讓孩子有歸屬感和安全感。同時，控制孩子接觸恐怖、暴力等不良信息，防止加重恐懼心理。

3. 培養(yǎng)興趣：鼓勵孩子培養(yǎng)自己的興趣愛好，如繪畫、音樂、舞蹈等。當孩子專注于自己喜歡的事情時，會轉(zhuǎn)移注意力，減少恐懼情緒。而且在興趣愛好的學習過程中，孩子能獲得成就感，增強自信心，從而更有勇氣面對恐懼。

4. 適當運動：引導孩子進行適當?shù)捏w育鍛煉，如跑步、跳繩、游泳等。運動可以促進孩子身體的新陳代謝，增強體質(zhì)，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，釋放壓力和不良情緒。長期堅持運動有助于提升孩子的心理素質(zhì)和抗壓能力，緩解恐懼情緒。

5. 藥物輔助：若孩子恐懼情緒嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物輔助治療。常用藥物有谷維素、維生素B1、甲鈷胺等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，緩解焦慮恐懼情緒。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

恐懼導致孩子免疫力下降是一個需要重視的問題。通過心理疏導、營造環(huán)境、培養(yǎng)興趣和適當運動等方法，能幫助孩子擺脫恐懼，提升免疫力。必要時合理使用藥物輔助治療，也能起到一定作用。若孩子恐懼情況持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院兒科或心理咨詢科就診。