咳嗽吃橙子具有一定科學(xué)依據(jù)，主要與橙子富含維生素C、有潤(rùn)肺止咳功效、能補(bǔ)充水分、含有的類黃酮物質(zhì)以及揮發(fā)油成分等有關(guān)。

1. 富含維生素C：橙子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助身體抵抗引起咳嗽的病原體，如病毒和細(xì)菌等。當(dāng)人體免疫力提高時(shí)，對(duì)于呼吸道感染的恢復(fù)有促進(jìn)作用，從而在一定程度上緩解咳嗽癥狀。

2. 潤(rùn)肺止咳功效：從中醫(yī)角度來看，橙子具有潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效。其性質(zhì)偏涼，對(duì)于肺熱引起的咳嗽有較好的緩解作用。肺熱咳嗽常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰黃稠等，食用橙子可以起到清熱潤(rùn)肺的效果，減輕咳嗽不適。

3. 補(bǔ)充水分：咳嗽時(shí)，呼吸道黏膜會(huì)因炎癥等原因而變得干燥，補(bǔ)充充足的水分有助于保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)，減少刺激，緩解咳嗽。橙子中含有大量的水分，食用橙子可以為身體補(bǔ)充水分，改善呼吸道干燥的狀況。

4. 類黃酮物質(zhì)：橙子中含有類黃酮等生物活性成分，這些物質(zhì)具有抗炎特性。呼吸道炎癥是導(dǎo)致咳嗽的常見原因之一，類黃酮可以幫助減輕呼吸道炎癥，降低炎癥因子對(duì)呼吸道的刺激，進(jìn)而緩解咳嗽癥狀。

5. 揮發(fā)油成分：橙子皮中含有揮發(fā)油，具有一定的祛痰作用。當(dāng)橙子被食用時(shí)，揮發(fā)油成分也能在一定程度上發(fā)揮作用，促進(jìn)痰液排出。痰液排出順暢后，咳嗽癥狀也會(huì)相應(yīng)減輕。此外，一些治療咳嗽的藥物如復(fù)方鮮竹瀝液、氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒等，其作用機(jī)制也與促進(jìn)痰液排出、減輕呼吸道炎癥等有關(guān)，橙子在一定程度上也有類似的功效，但不能替代藥物治療。

綜上所述，咳嗽吃橙子有一定的科學(xué)依據(jù)，無論是從橙子的營(yíng)養(yǎng)成分，還是其在中醫(yī)理論中的功效來看，都對(duì)咳嗽癥狀有一定的緩解作用。不過，橙子只能作為輔助緩解咳嗽的食物，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。