耳廓一挖就有皮屑，可能由皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等因素引起。解決該困擾的方法有做好耳部皮膚保濕、針對(duì)疾病合理用藥、改善生活習(xí)慣等。

1. 做好耳部皮膚保濕：皮膚干燥是導(dǎo)致耳廓有皮屑常見(jiàn)原因。日?？墒褂脺睾汀o(wú)刺激的保濕產(chǎn)品，如凡士林、尿素霜、維生素E乳等，涂抹于耳廓，能有效鎖住皮膚水分，防止水分流失，使皮膚保持水潤(rùn)，減少皮屑產(chǎn)生。

2. 針對(duì)脂溢性皮炎用藥：脂溢性皮炎也會(huì)讓耳廓出現(xiàn)皮屑?？墒褂煤型颠?、二硫化硒成分的洗劑清洗耳廓，抑制馬拉色菌生長(zhǎng)，減輕炎癥。癥狀較嚴(yán)重時(shí)，可外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松乳膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等，但需遵醫(yī)囑使用。

3. 針對(duì)銀屑病用藥：銀屑病累及耳廓時(shí)，也會(huì)有皮屑出現(xiàn)?？赏庥每ú慈架浉?、他卡西醇軟膏等維生素D3衍生物，調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細(xì)胞增殖和分化。還可使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，抑制局部免疫反應(yīng)。同樣，使用這些藥物都要遵醫(yī)囑。

4. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，**充足睡眠，有利于維持身體內(nèi)分泌平衡，對(duì)改善耳部皮膚狀況有幫助。飲食上，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子、蘋果等，避免過(guò)多攝入辛辣、油膩、刺激性食物。

5. 注意耳部衛(wèi)生：日常清潔耳廓時(shí)，動(dòng)作要輕柔，避免過(guò)度搔抓或使用刺激性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，以免損傷皮膚，加重皮屑問(wèn)題。同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥、寒冷或多風(fēng)的環(huán)境中，可佩戴耳罩等進(jìn)行防護(hù)。

耳廓一挖就有皮屑雖不是嚴(yán)重問(wèn)題，但會(huì)給人帶來(lái)不適。通過(guò)做好耳部皮膚保濕、針對(duì)不同疾病合理用藥以及改善生活習(xí)慣等方法，可有效解決這一困擾。若皮屑問(wèn)題持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如瘙癢、紅腫、疼痛等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或皮膚病科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。