導(dǎo)致肩膀上凸起的骨頭疼的三大原因主要有肩周炎、肩峰撞擊綜合征、骨折等，應(yīng)對方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。

1. 肩周炎：肩周炎是引起肩膀疼痛的常見原因之一。由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎癥，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊和周圍韌帶發(fā)生粘連，進而引起疼痛和活動受限。疼痛一般晝輕夜重，患者會逐漸感到肩部活動困難。治療上，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，以減輕炎癥和疼痛，需遵醫(yī)囑使用。物理治療如熱敷、按摩、針灸等也有一定效果，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

2. 肩峰撞擊綜合征：肩峰下間隙內(nèi)結(jié)構(gòu)與喙肩弓之間**摩擦、撞擊而產(chǎn)生的一種慢性肩部疼痛綜合征。當(dāng)肩部進行外展、上舉等動作時，肩峰下的組織會與肩峰發(fā)生碰撞，導(dǎo)致疼痛?；颊叱１憩F(xiàn)為肩部外側(cè)疼痛，在上舉或外展活動時疼痛加劇。治療時，可先采取保守治療，如休息、避免過度活動，使用糖皮質(zhì)激素類藥物進行局部封閉治療，如曲安奈德、潑尼松龍、倍他米松等，需遵醫(yī)囑。若保守治療無效，則可能需要手術(shù)治療，以擴大肩峰下間隙，減少撞擊。

3. 骨折：肩部受到外力撞擊等可能會導(dǎo)致骨頭骨折，從而引起疼痛。骨折后局部會出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇，嚴重時可能會出現(xiàn)畸形。對于骨折的治療，需要根據(jù)骨折的類型和嚴重程度來決定。如果骨折移位不明顯，可采用保守治療，如使用石膏或支具固定。若骨折移位明顯，則需要進行手術(shù)治療，通過內(nèi)固定等方法使骨折部位復(fù)位并固定。

4. 藥物治療注意事項：無論使用哪種藥物，都要嚴格遵醫(yī)囑，避免自行增減藥量或停藥。同時，要注意藥物可能帶來的不良反應(yīng)，如非甾體抗炎藥可能會引起胃腸道不適等。

5. 康復(fù)訓(xùn)練：在治療過程中，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練非常重要。比如進行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，有助于恢復(fù)肩部的功能，但要注意訓(xùn)練的強度和頻率，避免過度訓(xùn)練加重損傷。

肩膀上凸起的骨頭疼可能由肩周炎、肩峰撞擊綜合征、骨折等原因引起。針對不同的病因，有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等多種應(yīng)對方法。在治療過程中，要嚴格遵醫(yī)囑用藥，注意康復(fù)訓(xùn)練。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。