老年人群一只腳后跟疼，可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、痛風等因素引起。防治要點包括日常護理、物理治療、藥物治療、手術治療及飲食調(diào)整等方面。

1. 足底筋膜炎：這是導致老年人群一只腳后跟疼常見原因。足底筋膜長期受到過度牽拉，會出現(xiàn)微小撕裂，引發(fā)炎癥。日常護理要避免長時間站立或行走，選擇合適鞋子，有足弓支撐鞋墊可減輕足底筋膜壓力。物理治療可采用熱敷、按摩，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。藥物治療可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。

2. 跟腱炎：跟腱**劇烈拉伸后產(chǎn)生勞損，易引發(fā)跟腱炎。患者應減少跟腱部位活動，必要時使用拐杖輔助行走。物理治療可進行超聲波治療、體外沖擊波治療等，促進跟腱修復。藥物治療方面，除使用上述非甾體抗炎藥外，還可使用糖皮質(zhì)激素類藥物進行局部封閉治療，但需嚴格遵醫(yī)囑。

3. 跟骨骨刺：跟骨長期受到磨損、壓力等刺激，會形成骨質(zhì)增生即跟骨骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。癥狀較輕時，可通過穿軟底鞋、使用足跟墊等減輕對骨刺的壓迫。物理治療可選擇紅外線照射、蠟療等，改善局部癥狀。若保守治療效果不佳，可考慮手術切除骨刺。

4. 足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊具有緩沖壓力、減輕震蕩作用，隨著年齡增長，脂肪墊會發(fā)生萎縮，彈性降低，易引發(fā)炎癥?；颊咭⒁庾愀Ｅ苊馐芎??？蛇M行局部熱敷、按摩等物理治療。藥物治療可使用消腫止痛酊等外用藥物，也可遵醫(yī)囑口服活血化瘀藥物。

5. 痛風：體內(nèi)尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沉積在足跟關節(jié)處，可引發(fā)痛風性關節(jié)炎。飲食上要避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等，增加水分攝入，促進尿酸排泄。藥物治療可遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，以及緩解疼痛的秋水仙堿等。

老年人群一只腳后跟疼原因多樣，防治需綜合考慮。日常要注意足部護理，選擇合適鞋子，避免過度勞累。出現(xiàn)疼痛癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，以免出現(xiàn)不良反應。