相較于年輕人，老年人一只腳后跟疼更需重視，原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)受壓等。

1. 足底筋膜炎：足底筋膜是連接腳跟與腳趾的組織，長(zhǎng)時(shí)間行走、站立等會(huì)導(dǎo)致其**受到牽拉，引起無(wú)菌性炎癥。老年人足底筋膜彈性下降，更易發(fā)生損傷。炎癥刺激周圍神經(jīng)，就會(huì)引發(fā)腳后跟疼痛，尤其是晨起或長(zhǎng)時(shí)間休息后邁出**步時(shí)疼痛明顯。

2. 跟骨骨刺：由于長(zhǎng)期的磨損、壓力等因素，跟骨處可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，形成骨刺。骨刺會(huì)刺激周圍的組織，如肌腱、筋膜等，產(chǎn)生疼痛。老年人骨骼退變，骨質(zhì)增生的概率增加，所以跟骨骨刺引發(fā)的腳后跟疼較為常見(jiàn)。

3. 跟腱炎：跟腱是連接小腿肌肉和跟骨的重要結(jié)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)過(guò)度、外傷等都可能導(dǎo)致跟腱發(fā)生炎癥。老年人跟腱的柔韌性和強(qiáng)度下降，在日?；顒?dòng)中更容易受到損傷，進(jìn)而引發(fā)跟腱炎，出現(xiàn)腳后跟上方疼痛、腫脹等癥狀。

4. 骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人骨量逐漸丟失，骨密度降低，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。當(dāng)跟骨出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時(shí)，骨小梁稀疏、骨皮質(zhì)變薄，骨骼的承重能力下降，輕微的外力作用就可能導(dǎo)致疼痛，甚至發(fā)生骨折。

5. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征等疾病可能會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，其分支延伸至足跟部，從而引起腳后跟疼痛。老年人腰椎退變、肌肉力量減弱，更容易出現(xiàn)神經(jīng)受壓的情況。

針對(duì)這些情況，治療方法多樣。對(duì)于足底筋膜炎、跟腱炎等炎癥性疾病，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。跟骨骨刺癥狀較輕時(shí)可通過(guò)休息、物理治療緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。骨質(zhì)疏松患者需補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，同時(shí)可使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉、鮭降鈣素等。神經(jīng)受壓情況需根據(jù)具體病因進(jìn)行治療，如保守治療或手術(shù)減壓。

老年人一只腳后跟疼可能由多種原因引起，且由于老年人身體機(jī)能下降，恢復(fù)能力較差，病情可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展。因此，當(dāng)出現(xiàn)腳后跟疼的癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施，以免延誤病情。