兒童掉頭發(fā)可能缺乏鋅、鐵、鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等元素。

1. 鋅：鋅參與體內(nèi)多種酶的合成與激活，對生長發(fā)育、免疫功能等有重要作用。當兒童體內(nèi)鋅元素缺乏時，會影響毛囊細胞的正常代謝和生長，導致頭發(fā)變脆、易折斷，進而出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。含鋅豐富的食物有瘦肉、海鮮、堅果等。若缺乏情況較嚴重，可遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒等。

2. 鐵：鐵是制造血紅蛋白的關鍵原料，對于氧氣的運輸至關重要。缺鐵會導致貧血，使毛囊得不到充足的氧氣和營養(yǎng)供應，影響頭發(fā)的正常生長，造成頭發(fā)干枯、脫落。含鐵豐富的食物有動物肝臟、菠菜、紅棗等。必要時可遵醫(yī)囑補充富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等。

3. 鈣：鈣是人體骨骼和牙齒的重要組成成分，同時對維持神經(jīng)肌肉的興奮性也有重要意義。鈣缺乏會影響頭皮血液循環(huán)，干擾毛囊的正常功能，引起掉頭發(fā)。含鈣豐富的食物有牛奶、豆制品、蝦皮等?？勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

4. 維生素D：維生素D能促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持血鈣和血磷的平衡。缺乏維生素D會影響鈣的吸收和利用，間接影響頭發(fā)的健康，導致頭發(fā)稀疏、易掉。可通過適當曬太陽促進自身合成維生素D，也可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊等。

5. 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，它是一種蛋白質(zhì)。如果兒童蛋白質(zhì)攝入不足，會導致頭發(fā)生長緩慢、變細變軟，容易斷裂和脫落。富含蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、魚肉等。

兒童掉頭發(fā)可能與多種元素缺乏有關。家長應關注孩子的飲食均衡，**孩子攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。若懷疑孩子缺乏某種元素，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，在醫(yī)生的指導下進行補充，切勿自行盲目給孩子用藥。