空氣污染會(huì)讓頭發(fā)變白，主要是因空氣中的污染物、紫外線(xiàn)、化學(xué)物質(zhì)、微生物、不良?xì)夂虻纫蛩赜绊?。防護(hù)可從減少暴露、清潔頭發(fā)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、使用防護(hù)產(chǎn)品、定期檢查頭發(fā)等方面著手。

1. 減少暴露：盡量減少在污染嚴(yán)重時(shí)段外出，如霧霾天、交通高峰期等。若必須外出，可佩戴帽子、頭巾等，減少頭發(fā)與污染物的接觸。

2. 清潔頭發(fā)：定期清洗頭發(fā)，可選用具有清潔和滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水。一般建議每周清洗2 - 3次頭發(fā)，以去除附著在頭發(fā)上的污染物。

3. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素B族、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、豆類(lèi)、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。維生素B族可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，銅和鋅有助于維持頭發(fā)的正常色素。必要時(shí)，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素B、葡萄糖酸鋅、硫酸銅等藥物。

4. 使用防護(hù)產(chǎn)品：可使用頭發(fā)防護(hù)噴霧、發(fā)膜等產(chǎn)品，在頭發(fā)表面形成一層保護(hù)膜，減少污染物的侵害。發(fā)膜可每周使用1 - 2次，為頭發(fā)提供深層滋養(yǎng)。

5. 定期檢查頭發(fā)：定期觀(guān)察頭發(fā)的狀況，如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變白情況加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？汕巴?guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科或皮膚科就診，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查和診斷。

空氣污染確實(shí)會(huì)對(duì)頭發(fā)健康造成影響，導(dǎo)致頭發(fā)變白。通過(guò)采取減少暴露、清潔頭發(fā)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、使用防護(hù)產(chǎn)品和定期檢查頭發(fā)等防護(hù)措施，可在一定程度上降低空氣污染對(duì)頭發(fā)的損害，維持頭發(fā)的健康色澤。若頭發(fā)問(wèn)題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。