晚上心跳加速可能由多種因素引起，中醫(yī)調(diào)理可從改善生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、穴位按摩、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面著手。

1. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，**充足的睡眠。晚上應(yīng)盡量在11點(diǎn)前入睡，營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，減少外界干擾，這有助于穩(wěn)定心神，緩解心跳加速的癥狀。

2. 中藥調(diào)理：可選用一些具有養(yǎng)心安神功效的中藥。例如，酸棗仁能養(yǎng)心益肝、安神斂汗，對(duì)于心肝血虛引起的心跳加速有較好的效果；柏子仁可養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便，適用于心悸失眠且伴有腸燥便秘者；遠(yuǎn)志能安神益智、祛痰開竅，對(duì)心腎不交所致的心跳加速、失眠多夢(mèng)等有一定作用。但使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

3. 穴位按摩：按摩特定穴位也能起到調(diào)理作用。內(nèi)關(guān)穴是常用穴位之一，位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，按揉內(nèi)關(guān)穴可寧心安神、理氣止痛；神門穴在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，按摩神門穴有養(yǎng)心安神的功效；膻中穴位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)，刺激膻中穴可寬胸理氣。

4. 飲食調(diào)節(jié)：在飲食上，可多食用一些有助于養(yǎng)心安神的食物。如蓮子具有養(yǎng)心安神、益腎澀精、補(bǔ)脾止瀉的作用，可煮粥食用；桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可直接食用或泡水喝；百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，可做菜或熬粥。同時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少咖啡、濃茶等飲品的攝入。

5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)身心?？蛇x擇一些較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、瑜伽等。這些運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)呼吸，使身心放松，從而改善晚上心跳加速的情況。但運(yùn)動(dòng)要適度，避免過度勞累。

晚上心跳加速的體質(zhì)可通過中醫(yī)的多種方法進(jìn)行調(diào)理。改善生活習(xí)慣是基礎(chǔ)，中藥調(diào)理、穴位按摩可從內(nèi)到外調(diào)節(jié)身體機(jī)能，飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)鍛煉則能進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)。不過，若心跳加速癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。