維生素D對人體至關重要，錯誤年齡補充會加重身體負擔，主要涉及補充過量致中毒、影響生長發(fā)育、增加臟器代謝壓力、干擾體內(nèi)鈣磷平衡、增加患病風險等情況。

1. 補充過量致中毒：不同年齡段對維生素D的需求量不同。若在不需要大量補充的年齡階段過度補充，會使體內(nèi)維生素D含量過高，引發(fā)中毒癥狀，如食欲減退、惡心、嘔吐等。

2. 影響生長發(fā)育：兒童正處于生長發(fā)育的關鍵時期，若在不恰當?shù)臅r候過量補充維生素D，可能導致骨骺過早閉合，影響*終身高。而老年人若錯誤補充，可能因維生素D促進鈣吸收，使血鈣過高，增加血管鈣化風險。

3. 增加臟器代謝壓力：長期在錯誤年齡補充維生素D，會使肝臟和腎臟等臟器需要處理過多的維生素D及其代謝產(chǎn)物，增加了這些臟器的代謝負擔，長此以往可能影響臟器功能。

4. 干擾體內(nèi)鈣磷平衡：維生素D能促進腸道對鈣、磷的吸收。在錯誤年齡補充，可能打破體內(nèi)鈣磷的正常比例，導致鈣在不該沉積的部位沉積，如軟組織鈣化等。

5. 增加患病風險：不恰當補充維生素D可能會增加患某些疾病的風險。例如，過量的維生素D可能導致高鈣血癥，進而引發(fā)腎結(jié)石等疾病。

在補充維生素D時，可選擇維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊、骨化三醇膠丸等藥物，但務必遵醫(yī)囑。

維生素D雖對人體有益，但在補充時需根據(jù)不同年齡階段的需求合理進行。錯誤年齡補充可能會帶來一系列不良影響，加重身體負擔。因此，建議在補充維生素D之前，咨詢專業(yè)醫(yī)生，進行相關檢查，以確定是否需要補充以及補充的劑量，避免盲目補充帶來的危害。