左側(cè)肚子隱隱作痛且心理壓力大，可從緩解心理壓力、明確腹痛原因、采用藥物治療、進(jìn)行物理治療、調(diào)整生活方式等方面處理。

1. 緩解心理壓力：心理壓力大會(huì)影響植物神經(jīng)功能，進(jìn)而加重腹痛癥狀?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等，釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒。也可以培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法、聽音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。還能與親朋好友交流溝通，傾訴內(nèi)心的煩惱，獲得情感支持。

2. 明確腹痛原因：左側(cè)肚子隱痛可能由多種原因引起。胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致腹痛；泌尿系統(tǒng)疾病，如左側(cè)輸尿管結(jié)石、腎盂腎炎等，也會(huì)引發(fā)左側(cè)腹部疼痛；女性還可能是婦科疾病，如附件炎、盆腔炎等所致。需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如腹部超聲、胃鏡、腸鏡、尿常規(guī)等，以明確病因。

3. 藥物治療：根據(jù)不同病因選擇合適藥物。若為胃腸道痙攣引起的疼痛，可使用顛茄片、消旋山莨菪堿片等解痙藥物；若是胃炎、胃潰瘍等疾病，可服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜；如果是炎癥感染導(dǎo)致的，可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等。

4. 物理治療：對(duì)于一些輕微的腹痛，可采用物理治療方法。如用熱水袋熱敷腹部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛；也可以進(jìn)行腹部按摩，按照順時(shí)針方向輕輕按摩，力度適中，每次按摩10 - 15分鐘，有助于改善胃腸蠕動(dòng)，緩解腹痛。

5. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，**充足的睡眠。飲食上，要注意清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及生冷食物，戒煙戒酒。同時(shí)，要注意腹部保暖，避免著涼。

左側(cè)肚子隱隱作痛且心理壓力大時(shí)，應(yīng)綜合采取多種方法進(jìn)行處理。先緩解心理壓力，同時(shí)積極明確腹痛原因，根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的藥物治療或物理治療。此外，調(diào)整生活方式也有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。