空氣質(zhì)量差引發(fā)眼皮跳，可通過改善室內(nèi)空氣、佩戴防護用具、調(diào)整用眼習(xí)慣、補充營養(yǎng)元素、藥物治療等方式進行防護。

1. 改善室內(nèi)空氣：使用空氣凈化器，能過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量；定期開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，降低室內(nèi)污染物濃度。

2. 佩戴防護用具：外出時佩戴口罩，可阻擋空氣中的顆粒物、有害氣體等，減少其對眼部的刺激；佩戴護目鏡，能進一步保護眼睛，防止灰塵、飛蟲等進入眼睛。

3. 調(diào)整用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間休息一下，可向遠處眺望或閉目養(yǎng)神；保持正確的用眼姿勢，眼睛與書本、電腦屏幕等保持適當(dāng)距離；減少使用電子設(shè)備的時間，尤其是在空氣質(zhì)量差的時候。

4. 補充營養(yǎng)元素：多攝入富含維生素A、C、E等抗氧化物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于保護眼睛免受自由基的損傷；適當(dāng)補充葉黃素，對眼睛的視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)域有保護作用。

5. 藥物治療：如果眼皮跳癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進行治療。如玻璃酸鈉滴眼液，可緩解眼睛干澀、疲勞等癥狀；甲鈷胺片，能營養(yǎng)神經(jīng)，改善神經(jīng)功能；維生素B1片，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

空氣質(zhì)量差引發(fā)眼皮跳會給人們帶來不適，通過改善室內(nèi)空氣、佩戴防護用具、調(diào)整用眼習(xí)慣、補充營養(yǎng)元素以及必要時的藥物治療等防護措施，可有效緩解眼皮跳的癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。