職場人總感覺喉嚨一股氣上來就干咳，可能由環(huán)境因素、用嗓過度、胃食管反流、過敏、呼吸道感染等因素引起，可通過改善環(huán)境、調(diào)整生活方式、藥物治療等方法緩解。

1. 環(huán)境因素：職場環(huán)境中若存在空氣污染、粉塵、化學物質(zhì)等，可能刺激喉嚨引發(fā)干咳。可通過改善工作環(huán)境，如使用空氣凈化器、佩戴口罩等，減少有害物質(zhì)的吸入。保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器，有助于緩解喉嚨不適。

2. 用嗓過度：職場人若長時間說話、大聲說話，容易導(dǎo)致用嗓過度，引起喉嚨疲勞和干咳。應(yīng)注意合理用嗓，避免長時間連續(xù)說話，適當休息。可多喝溫水，滋潤喉嚨。也可進行一些喉部按摩，促進喉部血液循環(huán)。

3. 胃食管反流：胃內(nèi)容物反流至食管，甚至到達咽喉部，刺激喉嚨，可導(dǎo)致干咳。建議職場人調(diào)整飲食習慣，避免暴飲暴食，減少食用辛辣、油膩、酸性食物，避免睡前吃東西。睡覺時可適當抬高床頭，減少反流。藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，抑制胃酸分泌；還可使用促胃腸動力藥，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，促進胃腸蠕動，減少反流。

4. 過敏：職場中可能接觸到各種過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致喉嚨癢、干咳。應(yīng)盡量避免接觸過敏原，如保持工作環(huán)境清潔，定期打掃，減少塵螨滋生。若癥狀嚴重，可遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。

5. 呼吸道感染：病毒、細菌等感染引起的呼吸道疾病，如感冒、咽炎、支氣管炎等，也會導(dǎo)致干咳。若癥狀較輕，可通過多喝水、多休息等方式緩解。若癥狀較重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療。如抗病毒藥物利巴韋林、阿昔洛韋等，抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等。

職場人總感覺喉嚨一股氣上來就干咳，原因多樣。需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)措施。改善環(huán)境、調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。